【科普】寒冬心衰高发,如何预防有妙招

健康   2024-12-15 10:55   云南  

在寒冷的冬季,我们的身体会面临各种挑战,尤其是心血管系统。冬季天气寒冷,人体的血管容易收缩、痉挛,血黏度也会增高,这使得心血管疾病的发病风险大大增加。而对于已经患有心力衰竭的患者来说,每一次呼吸道疾病的感染都可能加重病情。那么,我们应该如何在寒冬中守护心脏,预防心衰呢? 

心力衰竭,简称心衰,是一种严重的心血管疾病。它是由于心脏的收缩或舒张功能障碍,导致心脏无法有效地将血液泵出,满足身体的需求。心衰的原因有很多,包括高血压、冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等。随着病情的发展,心衰患者会出现呼吸困难、乏力、水肿等症状,严重影响生活质量。 

心衰冬季高发的原因

冬季是心衰的高发季节,这主要是由于以下几个原因:

1.寒冷刺激:寒冷的天气会导致血管收缩,血压升高,心脏的负担加重。

2.呼吸道感染:冬季是呼吸道疾病的高发季节,感染会加重心脏的负担,诱发心衰。

3.运动量减少:冬季人们的运动量往往会减少,这会导致血液循环减慢,心脏功能下降。

4.饮食不当:冬季人们往往会摄入更多的高热量、高脂肪食物,这会增加血液黏稠度,加重心脏负担。 

预防措施

为了预防心衰,我们可以采取以下措施:

1.注意保暖:在冬季,要注意保暖,避免寒冷刺激。外出时要穿戴暖和,尤其是头部、颈部和脚部。

2.预防呼吸道感染:冬季要注意预防呼吸道感染,保持室内空气流通,勤洗手,避免接触感染源。如果出现呼吸道感染症状,要及时就医治疗。

3.适量运动:冬季也要适量运动,可以选择一些适合室内进行的运动,如瑜伽、太极拳等。运动可以增强心脏功能,促进血液循环。

4.合理饮食:冬季要注意合理饮食,避免摄入过多的高热量、高脂肪食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,保持饮食的均衡。

5.定期体检:对于患有心血管疾病的患者来说,要定期进行体检,及时发现病情的变化,调整治疗方案。

6.遵医嘱服药:对于心衰患者来说,要严格遵医嘱服药,不要自行增减药量或停药。


总之,冬季是心衰的高发季节,我们要高度重视,采取有效的预防措施。通过注意保暖、预防呼吸道感染、适量运动、合理饮食、定期体检和遵医嘱服药等措施,我们可以有效地预防心衰的发生,守护心脏的健康。让我们一起行动起来,在寒冬中守护心脏,迎接美好的生活!

科室简介

云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院心血管病科由云岭名医李易领衔,是集医疗、教学、科研为一体的中西医结合特色专科,共有床位90余张。目前已全面开展各项先进的心脏诊疗技术,除对各类常见心脏病的诊疗外,还承担急性心肌梗死和各种心脏重症患者的中西医救治工作。目前已全面开展心脏介入诊疗技术,包括冠状动脉造影及支架植入术、各类心律失常(房颤、房扑、室上性心动过速、频发室早、频发房早、预激综合征等)心脏电生理检查及射频消融治疗术、先天性心脏病微创封堵术、冠状动脉瘘封堵术、左心耳封堵术、各类心脏起搏器植入术(临时起搏器植入、单双腔起搏器植入、CRT-D,ICD)、经皮导管主动脉置换术等。同时还开展大血管介入治疗、外周血管介入治疗、下肢静脉血栓介入治治疗等。介入手术患者术前、术后均采用中西医结合治疗,真正实现中西医结合诊治各类心脏病及外周血管疾病。

地址:云南省昆明市五华区光华街120号,云南省中医医院二号楼7楼,8楼心血管病科。

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文/心血管病科:李稀杰

供稿单位:云南省中医医院

编辑|马   铭

审核|李云涛

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