距离三胎宝妈杜拉拉升职加薪还有99天

美食   2024-11-19 22:43   辽宁  
前言
h i,这里是拉拉“100天自律习惯养成计划”付费专栏的第二篇文章,会持续更新100篇!

这么做的是为了让大家看到一个普通人自律习惯养成的过程,也想激励更多小伙伴一起加入!

在这里,你会看到一个更加真实立体的拉拉,有烦恼,会吐槽,有神经质,也会摆烂!

这里有成长、有职场、有婚姻、有家庭,有育儿等,不方便全部公开,所以使用了收费形式!

我从自己的日常习惯中发现了,记录的重要性:

  • 一是我发现,自己以为每天的阅读时间至少应该在40分钟-1小时的,但一周后我发现微信读书的记录上,显示的阅读时间平均每天只有5分钟;

  • 二是我发现,自己每天要写的“错题本”,我认为天天都在写,或者只有1天没写,等我翻记录时发现,竟然一直没写!

真的,好记性真不如烂笔头呀!

有了记录和复盘,你才能一清二楚地知道,自己真正用在“想做的事儿”上的时间其实没有你想象的多;

有了真实的记录,才能根据实际情况去复盘和做出调整,否则,你就会有一种“哇,我自己每天都在坚持”、“我做的很好”的错觉!

✅ 个人成长、工作、家庭完全分开!
该工作的时候全身心的投入工作,下班后回到家,专心地陪伴家人和孩子积极互动;独处时间,用来专注提升和成长自己!
《认知觉醒》里有一段话:
“模糊,正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛,谁的模糊越严重,谁就越混沌,谁的模糊越轻微,谁就越清晰!”
“不确定性是生活的常态,那些将模糊转化为清晰的人,往往能更好地掌握自己的生活!”
每天固定80%的动作,让我在琐碎的生活中找到了一个规律的支点,拥有了一个稳定的生活节奏,是我持续不断的能量来源,也成为了我精神世界不可或缺的坚实支撑。
它让自己的生活不被外界左右,不受周遭纷扰的影响,也让我更加深信,我有能力塑造出属于自己的生活!
相信你也可以!
今天7:50到学校,因为不想打车,所以坐了公交加走步。

紫色沙漠
葡萄园养育了一代又一代人,传递着爱!
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