把晨昏颠倒的作息时间改过来已经好多年，很多朋友都惊奇，问我是怎么坚持下来的。实话说，真没有坚持，因为靠毅力去坚持，很难，而自然而然地成为习惯，就一点也不难。还有朋友问我，一大早起床，不是多出了很多的时间，搞什么呢？真不好意思说，你们实在想知道，我就老实交代了：我每天早起的第一件事，肯定是洗脸刷牙，抽烟喝茶，然后就是去查看福布斯或胡润排行榜，看看这两个榜单上有没有我名字。没有！从来没让我意外过，榜单上没我，我就安心了。
很多人说，那些跨国大集团的老板、公司高管或成功人士，都有早起的习惯。但老杜要告诉你，他们并不是因为早起才如此的杰出，也不是早起干什么都好。早起不是目的，目的是做一个有高效率的人。
成为一个高效的早起者，必须在前一晚就安排好起床后做什么，比如我，会列一个简单的隔天日程表，把这天要做的事情，粗略的规划一下。这件看似非常简单的事情，能坚持做的人并不多。
对一个没有早起习惯的人来说，早起是件很痛苦的事。时间管理专家曾对20位企业高管做了一项调查，在工作日，有90%的人会在六点之前起床。比如，百事公司董事长兼CEO卢英德在四点就起床了，不到七点就在办公室了；推特的CEO杰克·多西每天早上五点半就在跑步了；迪士尼CEO鲍勃·伊格尔，每天早上四点半就起床阅读了；我经常这样想，这么成功的人士都能早起，我们这些还没上福布斯排行榜的，有什么资格赖在床上打呼噜？
用早起锻炼来开启一天，我从很多资料上了解到，世界上最忙碌的人都在努力的这么做。比如施乐公司的CEO，每周两次在早上六点做私人健身训练；美国前总统奥巴马，每天早上做力量和心肺功能训练。很多人觉得这样很累，累？那就对了，舒服是留给死人的。
可以在早上做自己感兴趣但没时间做的事，也可以利用早上，给自己留出安静的思考时间。每天早上抽出半个小时静思，短暂的放空能让自己保持更好的心态。美好而愉快的一天，从早上开始。
老杜梦画，自说自画
东倒西歪前后上下，南腔北调酸甜苦辣
