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“针所不及，灸之所宜。”很多人都知道，三伏天是艾灸养生的最好时节。在一年最热的时候艾灸，在扶阳补虚、祛寒除湿方面能达到事半功倍的效果，也能更好地治疗颈肩腰腿膝等处的沉疴痼疾。
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为何说三伏天和艾灸是绝配？
《扁鹊心书》中记载“补阳之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”。这里的灼艾实际上就是灸法。艾灸治疗原理在于提高局部的温度，使经络舒通、气血畅通，从而达到温经散寒、活络止痛的目的。
骨关节疾病往往是由于风、寒、湿三种邪气狼狈为奸，侵犯关节，导致关节发僵发硬发痛，甚至肿大、变形。而艾叶为纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病，可谓是风、寒、湿三邪的天敌。
艾灸法自古以来就是最常用的中医外治法，在三伏阳气较旺盛之时施以艾灸，艾叶的药性更容易渗透，是助力阳气升发的“一把柴火”。因此，三伏艾灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发，有效地达到冬病夏治的效果。
有六类人一定要进行三伏天艾灸：怕寒怕冷者、关节冷痛者、反复妇科炎症的女性、身体易浮肿乏力者、经常腹泻者和喜欢养生的人群。
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三伏天艾灸的好处与功效
1、冬病夏治。中医强调“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，此时身体内的阳气大盛，如果使用艾叶对穴位进行局部热刺激，可以扶阳祛寒、调养冬病。对于类风湿性关节炎、颈椎病、膝骨关节炎、腰椎间盘突出等冬天经常发作的寒湿性疾病，可以起到事半功倍的调养作用。
2、消暑排湿。在潮汕地区，六邪之中最怕“湿邪”，因为湿性黏滞,所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢、病程较长,且容易反复发作,或是缠绵难愈。在夏季，“湿”最喜和“暑”狼狈为奸。艾叶是温热型药材，三伏天的时候进行艾灸可将身体里面淤堵的湿寒之气排出体外，同时清除苦夏不耐的暑湿，故此有消暑排湿的养生作用。
3、温阳补肾。艾灸可补肾温阳，使机体精、气、血、津液通而不滞，激发全身经气。研究表明，艾绒燃烧时挥发出的有效成分具有抗炎、增强免疫力的作用，同时可产生红外光谱深入皮下，以改善局部血液循环，兴奋神经。三伏天时，自然界中的阳气可以和艾灸相结合，温补效果最好，对阳气、肾气不足的人群增强体质效果更佳。
4、活血通经。对于上班族来说，经常久坐，气血不畅，容易导致周身酸痛、腹胀腹痛、月经不调等疾病，艾叶具有活血行气、温通经脉的作用。三伏天是一年之中温度最高的时候，此时身体毛孔打开，进行艾灸可以更有效促进身体气血运行，起到强壮真元、温通气血、行气止痛之效。
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适合潮汕人体质的三伏天
艾灸大法
1.灸中之王——“雷火灸”
雷火灸始于《本草纲目》，具有芳香独特、火力猛、药力峻、渗透力强的特点。《针灸大成》认为此法“治闪挫骨间痹痛及寒湿气痛而畏刺者”。 雷火灸是利用20多味中药燃烧时产生的热量、药化因子、物理因子及使用独特的手法，借助艾灸温通、温补作用，采用穴位、经络、艾灸、药物“四位一体”结合的方法，发挥调理冲任、通经活络、理气和血、扶正祛邪的功效。实践证明，雷火灸燃烧时温度高达240℃左右，药力猛、药物渗透力强，祛风散寒、活血化瘀、散寒除湿作用较常规艾灸法更强。2010年雷火灸被国家中医药管理局列为重点新技术推广项目，现已广泛用于中医内科、骨伤科、妇科等,尤其对于肩背痛、腰痛、肌肉关节痛、风湿免疫性疾病的治疗效果最好。
2.通督调脊——火龙灸
火龙灸也叫督脉灸、长蛇灸。督脉者，阳脉之海也，督脉主一身之阳气。火龙灸就是在人体的背部督脉上，应用火的热度和药物的作用，起到调阴和阳、通经活络、固肾壮阳、健脾和胃的功能。火龙灸操作时，在患者背部能看到一条跃动的“火龙”，在施灸时感觉丝丝热气像游龙般沿脊柱两侧向胸腹部、四肢逐渐扩散，全身温暖酣畅。施灸结束后，患者自觉神清气爽，精力充分、身轻心怡。
火龙灸热力深透且持续作用时间长，能起到强壮真元、温通气血、通络止痛、引邪外出等作用。火龙灸可用于治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、筋膜炎、产后疼痛等急慢性疼痛性病症，临床上广泛运用于各种慢性虚寒性疾病和脊柱疾病的调理。
3.无烟不呛——无烟灸
传统艾灸因其烟火污染受到一些人群的排斥。与传统的灸法相比，无烟灸既能让患者体验到“有艾、有火”的传统艾灸法，又能维持“无烟、不呛”的舒适环境，体验良好。无烟灸具有绿色无烟、低碳环保、升温迅速、热量聚焦、渗透力强、疗效显著、安全性好、适用人群广泛等十分突出的优点。能起到扶阳固本、祛风除湿、温经通络、舒筋养骨的作用，适用于阳气亏虚，风寒湿引起的多种骨关节疾病，如颈肩腰膝筋骨疼痛等。
4.艾灸创新——红外光灸
传统艾灸有着烟熏火燎、易烫伤、操作复杂等不可忽视的缺点，传统艾灸燃烧过程中产生的刺激性气味、艾灸烟雾会让部分使用者产生不适的感觉。红外光灸疗机是集无烟灸疗、红光和热疗于一体、中西医结合的康复理疗设备，弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是中医药理论与现代理疗技术方法的有益结合。红外光灸疗机的红外光照射具有较高的穿透能力，作用于特定穴位，可帮助艾灸更好通过经络系统，将能量送至病灶而起作用。与人体生理特点高度吻合的红外线热源还能够很好地激活人体的经络，产生中医人所说的“灸感”。
汕头市中医医院骨三科简介
专科门诊
（门诊楼5楼）
专科病房
（医技楼6楼）
汕头市中医医院骨三科（颈肩腰腿痛专科、推拿科）成立于2007年，是广东省中医重点专科，2015年开始设立风湿骨科方向。科室在传承传统中医理论的基础上，融汇西医学的新技术新观点，形成“师古而不泥古、创新而不流俗”的临床思维。目前已发展成为粤东地区规模最大、技术力量最全面、最雄厚的中医特色骨科。
专科设有住院病区，颈肩腰腿痛专科、推拿科门诊，骨质疏松MDT诊疗中心门诊，风湿病科门诊和中医特色门诊。运用针灸、推拿手法等中医特色疗法治疗治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节炎、肩周炎、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松症、骨折筋伤等骨科相关疾病。
科室精准把握专科发展方向，依托林创坚广东省名中医传承工作室的开展，将名医经验运用于临床，不断开拓创新，独创调整肌松复合手法、提拉旋转手法、仰卧位三步整颈手法等独特疗法；率先引进开展臭氧微创消融术、针刀镜等先进技术；积极推广火龙灸、雷火灸、穴位敷贴、小针刀等特色技术；开发运用颈康方等多种院内制剂，在诊治骨科疑难病种中发挥独特疗效；整理形成优势病种诊疗方案，包括项痹病、膝痹病、骨痿等六个优势病种诊疗方案，临床使用率高，社会影响力大。
供稿：骨三科 吕丽娜
编发：宣传科
