暴晒和高温来得猝不及防！成都最近的天气，就像今年巴黎奥运会一样“太酷辣太酷热太火辣！”。朋友圈纷纷晒吃晒喝晒玩，而我晒得乌漆嘛黑！
走在马路上，不少人防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜齐上阵....但一波波的热浪后皮肤可能会出现水疱、红疹、刺痛、脱皮，小心晒出日光性皮炎！
什么是日光性皮炎
日光性皮炎又称日晒伤，是皮肤长时间暴露于日光下，受紫外线过度照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。日光性皮炎是如何引起的呢?最主要原因是人体对阳光中的紫外线过敏，当皮肤长时间暴露于太阳下导致皮肤灼伤，同时某些光敏性食物或药物也是发病的重要原因。绿色蔬菜是光敏性皮炎的重灾区，如雪菜、莴苣、茴香、苋菜、芹菜、菠菜、香菜等，光敏性蔬菜若进食过多，会使感光性物质在体内积蓄，经过太阳照射可导致代谢障碍而诱发皮炎，称蔬菜日光性皮炎，所以得了日光性皮炎后，一定要注意减少摄入感光性蔬菜。光敏性药物有喹诺酮类(氧氟沙星、环丙沙星、诺氟沙星等)、四环素、磺胺类药物、解热镇痛类药、抗组胺类、降糖药、安定类等药物。
温馨提示
日光性皮炎还可能会激发红斑狼疮单纯疱疹、白癜风等疾病并引起相应临床表现。故出现晒伤需及时就诊皮肤科医生，症状较重者可局部外用或口服药物治疗，部分药有使用禁忌，严遵医嘱。
日光性皮炎的治疗
一般治疗
晒后给局部皮肤温和降温，用生理盐水或清水浸润纱布进行冷敷处理，每次敷15-30分钟，可起到镇静和消除红热的作用。
局部治疗
保湿霜局部涂抹能缓解烧灼、瘙痒等不适感。炉甘石洗剂、3%硼酸溶液、氧化锌油或者糖皮质激素霜剂，外用，1日2-3次。
【温馨提示】炉甘石洗剂不宜涂于有糜烂、渗出的皮肤，3%硼酸溶液禁止大面积使用，糖皮质激素禁用于已有感染的部位，不宜长时间使用。
系统治疗
轻者口服抗组胺药(氯雷他定片、西替利嗪片等)，重者或者疗效不佳者，须在医生的指导下使用小剂量糖皮质激素。
用药注意事项
抗组胺药可能出现头晕、头疼、嗜睡等服药期间应避免长时间开车及高空作业。非甾体类抗炎药禁用于活动期消化性溃疡患者。
晒后皮肤需要哪些修护？
01
补水保湿
紫外线和高温摧残下，肌肤水分大量流失，晒后肌肤特别需要降温与保湿，急性晒伤后几个小时内更需给肌肤冷却，舒缓晒后聚集的热量，缓解肌肤发热和肿胀。
02
屏障修护
抓住晒后黄金72小时进行肌肤屏障的修护，单纯补水已不能满足肌肤屏障的维护，需要增添抗炎和镇静舒缓方面的皮肤保护，双管齐下才能及时修护。
如何预防日光性皮炎
对室内工作者，应经常参加户外锻炼，以增强皮肤对日晒的耐受能力。
对日光感受性较强者，应避免烈日暴晒，外出应穿长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞等，同时涂抹防晒霜。
对野外作业者，在烈日下工作时间不要太长，最好避免日光照射最强的时间段(上午10点至下午2点)在户外作业。
暴晒前15分钟涂抹遮光剂。
注意避免食用光敏性食物和药物。
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李劲松
图片来源
千库网
文字来源
王宇丹 何琳莉（皮肤科）
审核
冯燕艳（皮肤科）
转自：成都市第二人民医院微信公众号
