秋冬季节皮肤干燥，敏感肌可能出现皮肤泛红、刺痒、灼热、干燥、紧绷、脱皮，怎么办呢？
选择适合自己肌肤的护肤品是一门学问，这里面有不少门道。护肤品选对了可修复皮肤屏障，选错了无疑是在伤口上撒盐。
今天就给大家讲一讲如选择适合敏感肌的护肤品。
清洁类
敏感性皮肤应避免过度清洁，提倡使用舒敏保湿较为温和的清洁剂，不使用含有皂基及偏碱性、含有酒精的清洁剂，可选择氨基酸类洗面奶。
教给大家辨别皂基清洁产品的办法，划重点，记住下面的成分：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。
保湿修复类
选择含有如芦荟、白桦(桦木树皮提取物)、向日葵、贯叶连翘、紫草／紫草根提取物、苦木／苦木皮提取物等天然植物提取物的保湿剂可促进角质形成细胞分化，增加皮肤水合。
维生素PP是一种生物类黄酮，具有修复屏障屏障的功效。神经酰胺、橄榄油、角鲨烯、透明质酸也可修复皮肤屏障。胶原蛋白、类人胶原蛋白、牛油果树果油可补充真皮中胶原的流失，也具有保湿作用。
抗炎舒缓类
可选择添加活泉水、马齿苋、牛蒡种子提取物、洋甘菊、甘草提取物、芦荟等具有抗炎、抗过敏、舒缓作用的成分。
烟酰胺又称维生素B3、维生素PP、尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物，具有多重功效，具有抗炎作用，还可抑制血管活性胺类，减轻血管通透性。
防晒类
春、秋、冬季以及平原地区应选用SPF>20、PA++的医学防晒霜或防晒乳；夏季、高原地区应选用SPF>30、PA+++的医学防晒乳或防晒喷雾。
可选择含有对氨基苯甲酰及酯类、水杨酸酯、阿魏酸、二苯甲酮、邻氨基苯甲酸酯、二苯甲酰基甲烷和樟脑衍生物及物理防晒二氧化钛和氧化锌等成分，可吸收或阻挡紫外辐射的活性成分，有效预防紫外线对机体造成的损害。
防晒参考：硬防晒>物理防晒剂>化学防晒。
这些成分复杂，记住不没关系，二妹子们可以点赞收藏，购买护肤品时对照成分表理性选购，愿爱美的我们都拥有健康的肌肤。
排版
李劲松
图片来源
千库网
文字来源
张俪（皮肤科）
审核
冯燕艳（皮肤科）
