育儿路上迈过了那么多坎,唯独这件事,我真没扛住

文摘   2024-10-23 21:15   河北  

家里有上学娃的,对下面这个场面肯定不陌生

没错,这就是咱们学校的标配——晨读。

坚持晨读的小伙伴们都知道,它的好处有多大

  • 让孩子更快进入学习状态

  • 早晨时间干扰少,效率高,很能出活儿

  • 大声朗读,可以增强记忆力,激活大脑皮层

  • 早餐前阅读,消耗体力,能增加食欲

  • 培养孩子的自律性

  • 养成良好作息习惯

………………

总之,性价比very高。

可惜,理想丰满但现实骨感,能把晨读坚持下去的家长和孩子,凤毛麟角。

我算是个典型反面教材。

每到新学期开始,我和丁丁都豪情万丈,赌咒发誓要做好晨读。

但每次都被各种各样的实际问题打败。

丁丁在北京上学时,学校要求早上八点之前到教室。我家离学校算很近了,路程大概八分钟。

算上洗漱、晨读、吃早饭的时间,孩子在六点半左右就得起床。要是赖个床或者磨蹭一下,那起床时间还得提前………

夏季天儿亮的早还好,尤其冬天,外面还乌漆嘛黑的,小朋友在暖呼呼的被窝里睡的正香,我实在不忍心把她拎出来

一来二去,晨读也就三天打鱼两天晒网了。

转学到天津之后,学校离家也不算远,而且管一日三餐,我省了早起做饭的麻烦,早晨的时间突然一下就充裕起来。

于是,晨读又被我提上了日程,目前虽然偶有磕绊但总体还算顺利,希望这次能坚持的久一点

总结我屡败屡战的经验,晨读这事儿想要持之以恒,家长的执行力和意志力,孩子的配合度和自律性,以及恰当的方式方法,缺一不可。

虽然我家晨读是半瓶子醋,但真的有妈妈做的很好的。我特意找她们聊了聊,总结出来下面几条“帮助孩子坚持晨读”的方法,大家借鉴。

克服起床困难症:用音频叫醒耳朵




用适当音量,放一个孩子喜欢的动画片音频或者歌曲,把困的迷迷糊糊的娃唤醒。


再给玩点小游戏,比如挠痒痒啊,抓小脚丫啊,支付宝上给小鸡喂食或者给小树胶水啊,基本娃就醒透了,顺利起床。


还有个“损招”,可以请班主任帮忙录一段音频当做闹钟,比家长扯着嗓子喊管用多了



先晨读,再吃早饭




如果你家娃是先吃早饭再晨读,建议调整过来,洗漱之后直接晨读,正好咱们同时去准备早餐。

除了合理利用时间的原因之外,从生理上说,这种安排也比较符合大脑规律。

有研究表明,我们掌管记忆的海马体,在适度饥饿、适度低温的情况下,能提升记忆力。

在刚起床的三个小时里,大脑会特别清醒,专注力特别强,学习效率也特别高。

这也是为啥从古至今都推崇“晨读”的原因——早起读书效果好呀!

等晨读完毕,吃了饭,血液都跑到消化系统去了,娃也正好出门上学,路上休息休息小脑袋瓜。

是不是很科学?


时间不用长,阅读材料要短




晨读的时间不用安排的很长,15-30分钟足矣,阅读的材料也尽可能挑选短小精悍的。


中文的话,像古诗词啊,小古文啊等等,都很适合晨读。学校课本里要求背诵的段落,也可以提前在晨读里熟悉熟悉。


英文的话,也是控制篇幅。比如有妈妈推荐TreeHouse《神奇树屋》、《Speak English Like an American》,还有妈妈把头天晚上刷过的分级书拿出来,晨读时再温习一遍,记忆效果更好。


如果有一定的英语基础,我推荐《One Story A Day》这套书,一天一篇小短文,篇幅不长,很适合晨读,孩子也容易坚持下去。




实在不行,试试晚读




有些小朋友属于那种“晚上贼能熬,早上就不起”的天赋异禀型选手,甭管前一天睡的早还是晚,第二天都有起床困难症。


像这种情况,咱们也别难为自己了,干脆把晨读改成晚读得了。


其实,晨读还是晚读并不重要,重要的是坚持。


睡觉前的一个小时,不要刷视频,不要玩游戏,不要发呆,就拿来读书听英语背单词。


当然,最理想的情况,是晨读加上晚读一起发力,相信孩子的学习效率会大大提升。


看到这里,大家是否更坚定的要让孩子坚持晨读了呢?评论区聊聊吧


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丁妈爱学习
丁妈,现居天津,80后学习型妈妈,曾任上市公司总监。家有10岁女儿丁丁,爱英文、爱旅行、爱画画,读过5000+本书,走过100+城市,英文词汇量目前7000+,获过安徒生(国际)艺术奖金奖。关注我们,和娃一起享受快乐,蓬勃生长!
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