【团幼◆营养食谱】美“食”美刻,乐“享”食光——团结幼儿园一周健康食谱

文摘   2024-10-27 15:55   内蒙古  






团结幼儿园


每周营养食谱


10月28日一11月1日




每周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。


星期一食谱




早餐

肉丝打卤面

煮鸡蛋


午餐

扬州炒饭

腐竹炒西芹

海带丝汤


午点

苹果

橘子


晚餐

玉米发面饼

全家福烩菜












星期二食谱






早餐

提子面包

牛奶米粥



午餐

薏米饭

芙蓉肉片

醋溜圆白菜

紫菜汤

午点

香蕉

柚子


晚餐

胡萝卜米饭

翡翠包肉

麻酱菠菜

珍珠银耳汤










星期三食谱







早餐

肉龙

蔬菜芙蓉汤


午餐

香米饭

红烧鱼块

翠丝银针

菠菜蛋花汤

午点

酸奶

晚餐

涮羊肉







星期四食谱






早餐

糖酥饼

可口小菜

牛奶

午餐

花生碎米饭

肉沫口袋豆腐

宫爆鸡丁

鲫鱼汤

午点

葡萄

火龙果

晚餐

绿豆米饭

红烧鸭腿

双耳听琴

玉米浓汤










星期五食谱



早餐

蜜豆卷

木耳胡萝卜

二米粗粮粥


午餐

二米饭

莴笋烧肉

鸡蛋西葫芦

开胃山楂汤


午点

酸奶


晚餐 

黄金饺子(南瓜汁)

白萝卜老鸭汤






※民族特色餐饮—汉族


健康小知识




合理饮食

秋季是流感的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。最好给幼儿多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。肠道受到冷饮的刺激,肠胃蠕动加快,肠道血管收缩,很容易刺激肠道引起腹泻。


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编辑:王月婷

图片:马   华

一审:李佳薇

二审:宋志芳

终审:梁   艳

                联系电话:2163296                    


包头市昆都仑区团结幼儿园
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