原州区第一幼儿园食谱(2024.9.3—9.6)

文摘   2024-09-03 07:21   宁夏  


—原州一幼—

营养美味

健康成长




健康美味,从幼儿园开始!我们为孩子们精心准备的食谱,营养丰富,口感绝佳。让孩子们在快乐中品尝美食,健康成长!








秋季幼儿饮食小贴士

加强营养,均衡饮食

秋季幼儿对环境的适应需要一个过程,可能会出现上火、营养不良等现象,饮食应注意荤素搭配,保持饮食平衡,可以多吃高蛋白食物,比如:牛奶、豆制品、鱼等,多吃富含维生素的食物,如白菜、胡萝卜、芹菜等。

注意饮食卫生

    秋季是腹泻的高发季节,因此应该特别注意幼儿的饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上肠胃道疾病。对于体质状况不好的孩子,应该根据体质情况采取不同的保健措施。

不偏食,少吃辛辣生冷食物

    在秋天要少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,冷饮性寒水果慎食,挑食偏食会使孩子营养失衡,体内某种元素缺失或堆积。在挑选食材时要均衡各种营养元素,多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。



END

供稿:保健室

编辑:谢彩霞

审核:方淑霞

策划:郭小改






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