原州一幼食谱
上周食谱回顾
营养卫生·丰富·均衡
周一食谱
早
餐
香豆卷、豆腐蔬菜虾米汤、冬 枣
午
餐
午
点
周二食谱
早
餐
扁豆卷、黑米花生稀饭、苹 果
午
餐
鸡蛋木耳青拌面
午
点
周三食谱
早
餐
煮鸡蛋、八宝粥、山楂卷
午
餐
午
点
周四食谱
早
餐
香草饼、西红柿蛋花汤、蒸红薯
午
餐
土豆金瓜面
午
点
周五食谱
早
餐
芝麻酱卷、红豆稀饭、桔 子
午
餐
扬州炒饭、菠菜粉丝汤
午
点
油花果、纯牛奶
学龄前儿童选择零食应参考以下几个准则
根据《中国儿童青少年零食消费指南》，学龄前儿童选择零食可以参考以下几个准则：
1.三餐为主，少量零食；
2.零食优选水果、奶类和坚果；
3.少吃高盐、高糖、高脂肪零食；
4.不喝或少喝含糖饮料；
5.零食应新鲜、营养卫生；
6.保持口腔清洁，睡前不吃零食。
END
供稿：保健室 编辑：谢彩霞
审核：方淑霞 策划：郭小改
