原州区第一幼儿园每周食谱

文摘   2024-10-21 07:41   宁夏  



原州一幼食谱

健康·安全·营养·卫生

为了孩子的健康与成长,
我园定制每日健康食谱,
菜品新鲜,营养美味,
让孩子吃得开心,家长更放心。

食谱

上周食谱回顾


10月14日

星期一食谱

早餐:小馒头、果 酱、冬瓜枸杞汤、香 蕉


午餐:牛肉荞面条条

午点:黄金小馒头、纯牛奶



10月15日

星期二食谱

早餐:白糖酥馍、花豆稀饭、蒸胡萝卜

 

午餐:金银米饭、西红柿炒鸡蛋、

韭菜豆干、虾皮紫菜汤


午点:小花卷、纯牛奶



10月16日

星期三食谱

早餐:土豆芝麻饼、豆 浆、圣女果

 

午餐:家常柳叶面


午点:葱油卷、煮鸡蛋、纯牛奶



10月17日

星期四食谱

早点:蔬菜饼、菠菜蛋花汤、小面包

 

午餐:红豆米饭、牛肉烩菜


午点:葡萄方酥、纯牛奶



10月18日

星期五食谱

早点:煮鸡蛋、麦片粥、苹 果

 

午餐:生汆面

午点:菠菜卷、纯牛奶



营养小贴士

胡萝卜


1、促进骨骼生长:胡萝卜中的磷和钙等矿物质对于幼儿骨骼的发育和健康至关重要,适量的食用胡萝卜有助于幼儿健康成长。

2、增强免疫力:胡萝卜富含抗氧化剂,能够加强幼儿的免疫系统,降低感染疾病的风险。

3、促进视力发育:胡萝卜含丰富的维生素A,这是维持正常视力所必需的,因此,幼儿摄入适量的胡萝卜可以促进眼睛健康发育。

4、促进消化道健康:胡萝卜是一种低脂肪、高纤维的食物,可以促进幼儿消化道的健康,改善便秘等问题。


END




供稿:保健室   编辑:谢彩霞

审核:方淑霞   策划:郭小改






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