国庆长假即将来临，伴随着假期的欢愉，人们纷纷踏上探亲访友与旅行探索的旅程，人员流动显著加剧。在沉浸于假期乐趣的同时，守护个人健康同样不容忽视！沧州市疾病预防控制中心特此为您送上温馨关怀：
国庆佳节期间，请您密切关注以下几类传染病的潜在传播风险：包括登革热、疟疾及发热伴血小板减少综合征等虫媒传播的疾病；还有流感、新冠病毒感染等经由呼吸道传播的疾病。此外，还需警惕由不当饮食引发的霍乱、诺如病毒感染等食源性疾病风险。
对于计划出行的朋友，以下几点尤为关键：
在乘坐密闭交通工具或前往人群密集且通风不良的公共场所时，呼吸道及接触性传染病的风险会相应上升。
节日期间外出就餐，应特别注意食品安全，不洁饮食可能增加食物中毒、霍乱、诺如病毒感染性腹泻等食源性疾病的风险。
参与户外活动时，尤其是深入森林、草地或农田，请穿着长袖长裤，防范蜱虫叮咬，避免感染发热伴血小板减少综合征。
若您计划前往有登革热疫情的地区或国家旅行，请务必采取防蚊措施，避免蚊虫叮咬。对于前往东南亚、南美洲等境外的旅行者，建议事先了解目的地的传染病疫情信息，有针对性地采取预防措施，尤其要关注疟疾、猴痘等传染病的潜在威胁。
No.1
登革热
登革热是由登革病毒引起的、主要经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，常见症状为发热、皮疹、全身疼痛等。今年以来，全球登革热疫情形势严峻，已成为全球性的公共卫生问题。国庆假日期间，旅游活动增多，外出旅行要注意防范蚊虫叮咬。
主要预防措施
No.2
疟疾
疟疾俗称“打摆子”，是由疟原虫寄生于人体引起的寄生虫病。主要经按蚊叮咬传播。典型症状为寒战、周期性高热、出汗，伴头痛、乏力、呕吐、食欲不振及四肢关节酸痛等。疟疾疫情主要在非洲、东南亚等地区。泰国、印度尼西亚、越南、巴西等热门旅游国家均有疟疾病例报告。我市输入性疟疾病例均有非洲国家旅居史。
主要预防措施
No.3
霍乱、诺如病毒等感染性腹泻
每年自10月起，直至次年3月，是诺如病毒感染尤为流行的季节，此期间病毒极易引发大规模的聚集性疫情，特别是在旅行团、游轮以及度假村等人群密集且流动性大的场所，诺如病毒的传播风险显著上升。由于人员交往频繁，且共用餐饮、住宿设施，一旦有感染者存在，病毒便可能迅速通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水源，以及直接接触患者的粪便或呕吐物等途径，在人群中扩散开来。诺如病毒感染的典型症状包括恶心、呕吐、腹痛以及腹泻，这些症状往往来势汹汹，给患者的日常生活带来极大困扰。值得注意的是，成年患者通常表现为腹泻症状更为显著，而儿童患者则更多地出现呕吐现象。
国庆假期期间避免生食水产品；甲鱼、大虾、贻贝等海水产品有携带霍乱弧菌的风险，食品加工处理不规范，易造成霍乱弧菌、副溶血性弧菌等引发的感染性腹泻。
鉴于诺如病毒的高感染风险及其带来的严重后果，预防工作显得尤为重要。为了有效防范诺如病毒的感染，我们应当：
若出现诺如病毒感染症状，应立即就医，并遵循医生的指导进行隔离治疗，以防止病毒进一步传播。
No.4
新冠、流感等呼吸道传染病
呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体，通过人体的鼻腔、口腔、气管及支气管等呼吸道途径侵入体内而引发的具有传染性的疾病。这一系列疾病中，较为常见的有：由病毒引发的流感、新冠病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘等；由细菌导致的流行性脑脊髓膜炎（流脑）、百日咳、白喉等；以及由肺炎支原体引发的肺炎等。国庆假期期间，由于人群的大规模流动与聚集，呼吸道传染病的感染风险也随之显著上升。
为了有效预防呼吸道传染病，我们应采取以下主要措施：
1. 强化个人防护：出行前，务必准备好手消毒液、消毒纸巾、口罩等必要的防护用品。在进入密闭空间或人员密集的场所时，应科学合理地佩戴口罩，以降低感染风险。同时，要定期开窗通风，确保室内空气的流通与清新。
2. 加强健康管理：我们应密切关注自己和家人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应立即避免参加集体活动，并尽快就医，以免病情恶化或传染给他人。
3. 提升免疫力：通过合理膳食，确保营养均衡，为身体提供充足的能量与营养；适量进行运动，增强体质，提高身体抵抗力；保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息与恢复。
4. 预防接种：针对疫苗可有效防控的呼吸道传染病，我们应积极接种疫苗，特别是儿童、老年人等易感人群，更应及早接种适合的疫苗，以提高自身的免疫水平，降低感染风险。
No.5
猴痘
猴痘病毒主要通过人体的黏膜侵入并引发感染。其传染源广泛，包括已感染猴痘的病例患者，以及受感染的啮齿类动物、猴、猿等非人灵长类动物。该病毒的临床表现主要体现为发热、皮疹以及淋巴结肿大等症状。
为了有效预防猴痘病毒的感染，我们应采取以下关键措施：
1. 避免与不明健康状况人员的性行为：在与他人发生性行为之前，务必了解其健康状况。一旦发现性伴侣出现皮疹、疮疹等症状（这些症状可能出现在皮肤、黏膜、生殖器、肛周等任何部位），应立即停止与其发生性行为等密切接触，并劝其尽快就医检查。
2. 关注出境旅游目的地的猴痘疫情信息：对于计划出境旅游的人员，应密切关注目的地国家和地区的猴痘疫情动态。如需前往疫情流行地区，务必避免与啮齿类、灵长类等野生动物及其可能污染的环境发生接触，以降低感染风险。
3. 可疑接触史后的主动报告与健康监测：若存在与猴痘病毒可疑接触的历史，应主动向相关部门报告，并进行为期21天的自我健康监测。在此期间，应避免与他人发生密切接触。一旦出现皮疹、疱疹、发热等症状，应立即就医，并如实告知医务人员自己的可疑接触史，以便得到及时准确的诊断和治疗。
No.6
发热伴血小板减少综合征
发热伴血小板减少综合征是一种通过蜱虫叮咬传播的疾病，其典型特征为血小板减少，并常伴有乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状，部分患者还可能出现头痛、肌肉酸痛以及腹泻等临床表现。此病在山区和丘陵地带尤为多发，因此在国庆假期进行户外活动时，应格外注意防范。
为了有效预防发热伴血小板减少综合征，我们应采取以下主要措施：
1. 减少暴露，加强个人防护：尽量避免在蜱虫主要栖息地，如农田、乡间小路、森林等环境中长时间坐卧。若需进入此类区域，应穿长袖衣物，扎紧裤腿，避免穿凉鞋，同时不在草地或树木上晾晒衣物，以减少与蜱虫的接触机会。
2. 及时检查，防止蜱虫入侵：蜱虫可能附着在衣物和宠物。因此，在进入室内前，应仔细检查外套和宠物身体表面，发现蜱虫应及时清除。此外，进入室内前后应对体表蜱虫常附着的部位，如耳朵内侧和周围、毛发之内或周边等进行仔细检查。
3. 科学处理蜱虫叮咬：若被蜱虫叮咬，切勿用手直接接触蜱虫，以免将蜱虫的头部口器残留在皮肤内。应使用镊子将蜱虫夹走，并用流动的清水清洗创口表面，以减少病毒感染的风险。
4. 尽早就医，告知暴露史：被蜱虫叮咬后，若出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，请尽快前往正规医院就医，并主动告知医生可能的蜱虫暴露史，以便医生能够准确诊断并采取有效的治疗措施。
