万万没想到
排排坐、吊脖子
成了年轻人的新宠
最近
一种名为“吊脖子”的
颈椎牵拉方式
在“脆皮”年轻人中流行起来
不少网友表示
“颈椎理疗，我也做过！”
“我同事天天在单位吊着”
近年来随着人们
对电脑、手机的使用时长增加
颈椎病的发病率日益增长
很多年轻人同样患上了颈椎病
颈椎病常见症状有
颈肩背酸痛、头疼、眩晕、
心悸、胸闷、恶心呕吐、
胳膊疼痛、麻木、无力等
颈椎病的治疗方法中
牵引是最重要的方法之一
一天接诊100多例！
工作日推拿科座无虚席
推拿科医生介绍，所谓“吊脖子”，其实就是颈椎牵引，这是治疗颈椎病的一种辅助手段，主要通过机械牵拉的力量让肌肉放松，改善关节错位等症状。
“每天诊室大概有100多号病人来看颈椎问题，科室的号基本挂满了。”医生表示，三个院区的推拿科一个月内的门诊总量有1万多例，其中三分之一左右的病人需要接受肩颈治疗。
医生还指出，目前颈椎病的发病年龄有明显年轻化的趋势，他接诊过最小的病人还在上小学，因为坐姿不正确，早早就拥有了“老脖颈”。
并非所有人适合“吊脖子”
“吊脖子”这种物理拉伸颈椎的方式，可以一定程度上缓解颈部疼痛和不适，但并非所有人都适合。
颈椎牵引治疗之前需要进行一系列的颈椎评估，如颈椎疼痛评估、活动度评估、肌力评估等，还要结合影像学检查。
颈型和神经根型颈椎病患者可能从牵引中获益，而椎动脉型和脊髓型颈椎病、滑脱、颈椎恶性肿瘤、感染、骨折等情况，都不适合做颈椎牵引。
即使在正规医院接受牵引治疗，也要严格遵守操作规范和要求。
在正规医院进行颈椎牵引时，医生会根据患者的具体情况，精确控制牵引的角度、重量和时间。
牵引角度通常在仰卧位与床面形成15~30度；
重量在体重的8%~10%之间；
每次牵引时间约为20~30分钟，每日1次。
公园里常见的“吊颈健身”
存在极大的安全隐患
除了在正规医院“吊脖子”
公园“吊颈健身”
也是一项近些年
新兴的“网红运动”
这种盲目“吊颈健身”不仅不能健身
而且存在极大的安全隐患
在做这种健身运动时，患者存在五个不知道：不知道有没有颅底畸形、不知道有没有寰枢椎畸形、不知道颈椎是否稳定、不知道脊髓的血运情况、不知道自身属于哪类颈椎病。
假如颈椎本身不稳定，悬吊可能导致颈椎更加不稳定，还有可能导致颈椎错位，造成患者颈脊髓损伤，甚至高位瘫痪或死亡。
视频五旬男子吊脖锻炼意外身亡
想要“拯救”颈椎
可以这么做
爱护颈椎
不要等它已经受伤了
才临急抱佛脚
预防，才是最重要的
颈椎病的危害
可不只是脖子痛那么简单
平时要爱护颈椎做好预防
如有不适 及时就医
切勿盲目进行
来源：国家应急广播、杭州日报、央视一套、人民网科普、中国新闻周刊等
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