祝大家中秋节快乐丨第三周食谱

文摘   2024-09-17 11:29   四川  
第三周食谱
金堂外国语学校
9月18日 - 9月21日





星期三食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、黑米粥、溜莲白、生菜、面、抄手

午餐

土豆烧排骨、干锅鸡黄瓜木耳肉片、清炒三色肉丝、红烧三鲜、冬瓜海带、紫菜蛋花汤、红薯米饭、水果


午餐特色


一楼 萝卜烧牛肉

一楼 油豆腐烧肉

二楼 泡椒猪肝
三楼 剁椒鱼


晚餐


套餐(鱼香肉丝、香干炒木耳)

青椒炒饭、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、抄手、面条、水饺、酸辣粉、手抓饼、水果等



星期四食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、玉米粥鱼香茄子、生菜、面、抄手

午餐

魔芋烧鸭、肉末茄子、茭瓜炒肉片、三鲜圆子、酸菜土豆丝、家常粉条、绿豆汤、南瓜米饭、水果



午餐特色

一楼 青椒豆豉鱼
一楼 香辣排骨
二楼 香辣鸡
三楼 香辣鸡


晚餐


套餐(小炒肉、蒜香凤尾)

芹菜炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、锅盔、面条、烩面、抄手、煎饺、银耳汤、水果等



星期五食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯绿豆粥、醋溜白、生菜、面、抄手

午餐

大盘鸡、番茄炒蛋、双椒鸡柳、酥肉冬瓜、泡椒白菜、什锦豆腐、冬瓜汤、金银米饭、水果


午餐特色

一楼 仔姜兔
一楼 回锅猪头
二楼 糖醋里脊
三楼 糖醋排骨


晚餐


套餐(芹菜肉丝、爆炒花菜)

冒菜、番茄盖浇、蛋炒饭、蔬菜粥、面条、抄手、红苕饼、蒸饺、绿豆汤等



星期六食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、炒小白菜、生菜、面、抄手

午餐

辣子鸡、莲白回锅、家常血旺、蔬菜汤、南瓜米饭、水果



午餐特色

二楼 大蒜烧鲢鱼



9月17日晚餐

套餐(丝瓜炒肉、鱼香茄子)蛋炒饭、抄手、面条、水饺等


因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



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来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李




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