好好学习 认真吃饭丨第八周食谱

文摘   2024-10-19 19:24   四川  
第八周食谱
金堂外国语学校
10月21日 - 10月26日



星期一食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、黑米粥

糖醋藕丁、生菜、面、抄手

午餐

辣子鸡、宫保藕丁、花菜炒肉、鱼香肉丝、一青二白、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果


午餐特色

一楼 糯米排骨
一楼 仔姜兔
二楼 剁椒排骨
三楼 糖醋排骨



晚餐

套餐(土豆肉丝、韭菜炒香干)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、锅盔、酸辣粉等


星期二食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、溜白菜、生菜、面、抄手

午餐

香芋烧鸭、肉末茄子、酱香鸡丁、冬瓜酥肉、家常粉条、炒三丁、带丝汤、南瓜米饭、水果



午餐特色

一楼 藤椒猪手
一楼 虾仁蒸蛋
二楼 泡椒鸭胗
三楼 香辣鸡



晚餐

套餐(鲜笋炒肉、炒小白菜)

芹菜炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、面条、小笼包、抄手、煎饺、手抓饼等





星期三食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯粥、溜莲白、生菜、面、抄手
午餐

土豆烧鸡、香辣鸡尖、鲍菇肉片、鱼香圆子、清蒸南瓜、醋溜白菜、冬瓜汤、红薯米饭、水果


午餐特色

一楼 东坡肘子
一楼 老鸭带丝汤
二楼 烧牛肉
三楼 粉蒸牛肉


晚餐

套餐(豆干肉丝、洋葱炒木耳)

回锅肉炒饭、蛋炒饭、八宝粥、薄饼、抄手、面条、烩面、水饺、等



星期四食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、玉米粥鱼香茄子、生菜、面、抄手
午餐

魔芋烧鸭、麻香海带肉丝、清炒三色肉丝、酱香土豆、清烧三鲜、双色豆腐、白菜煎蛋汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 青椒豆豉鱼
一楼 干豇豆回锅肉
二楼 糖醋里脊
三楼 泡椒郡肝


晚餐

套餐(蒜苗盐煎、青椒土豆丝)

冒菜、番茄盖浇、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、面条、抄手、红苕饼、蒸饺等



星期五食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、蔬菜粥、醋溜白、生菜、面、抄手
午餐

芋儿烧鸡、胡萝卜烧肉、蚂蚁上树、宫保土豆、红烧米凉粉、冬瓜海带、蔬菜汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 酱肉丝
一楼 青椒猪头
二楼 虾仁蒸蛋
三楼 臊子豆腐
晚餐

套餐(烂肉豇豆、香葱土豆丝)

甜椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、米线等





星期六食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、炒小白菜、生菜、面、抄手
午餐

土豆烧鸭、酱香茄丁、莲白炒粉丝、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果



午餐特色

二楼 尖椒猪头



10月20日晚餐

套餐(青椒肉丝、茄角之恋)蛋炒饭、抄手、面条、水饺等

因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



END





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来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李




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