天气转凉 注意保暖丨第六周食谱

文摘   2024-10-08 16:25   四川  
第六周食谱
金堂外国语学校
10月8日 - 10月12日



星期二食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、黑米粥

糖醋藕丁、生菜、面、抄手


午餐

辣子鸡、宫保鸡丁、白菜香菇肉片、莲白回锅肉、清烧三鲜、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果




午餐特色

一楼 青椒豆豉鱼

一楼 热汁鸡


二楼 粉蒸排骨
三楼 粉蒸排骨



晚餐


套餐(土豆肉丝、炒素芹)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、锅盔、酸辣粉等


星期三食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、虎皮海椒、生菜、面、抄手


午餐

泡菜鸭、蚂蚁上树、酱香鸡丁、冬瓜滑肉、家常血旺、炒三丁、带丝汤、南瓜米饭、水果



午餐特色

一楼 仔姜兔

一楼 粉蒸排骨


二楼 泡椒鸭胗
三楼 香辣鸡



晚餐


套餐(笋子炒肉、韭菜香干)

芹菜炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、面条、小笼包、抄手、煎饺、手抓饼等




星期四食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯粥、溜莲白、生菜、面、抄手

午餐

土豆烧鸡、香芋烧肉、黄瓜木耳肉片、三鲜圆子、清蒸南瓜、鱼香白菜、丝瓜煎蛋汤、红薯米饭、水果


午餐特色


一楼 萝卜烧牛肉

一楼 油豆腐烧肉

二楼 萝卜烧牛肉
三楼 糖醋鱼


晚餐


套餐(韭花炒肉、炒凤尾)

回锅肉炒饭、蛋炒饭、八宝粥、薄饼、抄手、面条、烩面、水饺、银耳汤等



星期五食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯粥蒜香生菜、生菜、面、抄手

午餐

魔芋烧鸭、韭菜肉丝、清炒肉丝、土豆回锅肉、红烧三鲜、麻婆豆腐、黄瓜煎蛋汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 豆瓣鲜鱼
一楼 麻花仔兔
二楼 虾仁蒸蛋
三楼 豇豆回锅肉


晚餐


套餐(芹菜肉丝、干煸花菜)

冒菜、番茄盖浇、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、面条、抄手、红苕饼、蒸饺、绿豆汤等



星期六食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、蔬菜粥、醋溜白、生菜、面、抄手

午餐

芋儿烧鸡、米凉粉烧肉、茭瓜木耳炒鸡蛋、宫保土豆、醋溜包菜、红烧冬瓜、蔬菜汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 虾仁蒸蛋
一楼 回锅猪头
二楼 糖醋里脊
三楼 酱肉丝






10月7日晚餐

套餐(甜椒肉丝、鱼香茄子)蛋炒饭、抄手、面条、水饺等


因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



END




扫码关注我们


扫码观看金外VR


来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李



 最新文章