迎接新学期丨第二周食谱

文摘   2024-09-08 15:02   四川  
第二周食谱
金堂外国语学校
9月9日 - 9月14日



星期一食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、白菜、生菜、面、抄手


午餐

辣子鸡、宫保鸡丁、花菜炒肉、莲白回锅、清烧八月瓜、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 青椒豆豉鱼

一楼 热汁鸡


二楼 粉蒸肉
三楼 粉蒸排骨



晚餐


套餐(土豆肉丝、西芹炒豆干)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、锅盔、酸辣粉等




星期二食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、溜白菜、生菜、面、抄手


午餐

青豆烧鸭、肉末茄子、酱香鸡丁、冬瓜酥肉、家常粉条、炒三丁、带丝汤、南瓜米饭 、水果



午餐特色

一楼 仔姜兔

一楼 粉蒸排骨


二楼 糖醋排骨
三楼 臊子豆腐



晚餐


套餐(笋子炒肉、烧凤尾)

芹菜炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、面条、小笼包、抄手、煎饺、手抓饼等




星期三食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯绿豆粥、溜莲白、生菜、面、抄手

午餐

香辣排骨、青椒鸡、黄瓜木耳肉片、三鲜圆子、清蒸南瓜、酸辣白菜、丝瓜煎蛋汤、红薯米饭、水果


午餐特色


一楼 萝卜烧牛肉

一楼 油豆腐烧肉

二楼 臊子蒸蛋
三楼 粉蒸排骨


晚餐


套餐(韭花炒肉、蒜香生菜)

回锅肉炒饭、蛋炒饭、八宝粥、薄饼、抄手、面条、烩面、水饺、银耳汤等




星期四食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、豇豆玉米粥虎皮海椒、生菜、面、抄手

午餐

家常鸭块、麻香海带肉丝、鱼香肉丝、小炒肉、清烧三鲜、麻婆豆腐、黄瓜煎蛋汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 豆瓣鲜鱼
一楼 麻花仔兔
二楼 仔姜兔
三楼 臊子豆腐


晚餐


套餐(蒜苗盐煎、青椒土豆丝)

冒菜、番茄盖浇、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、面条、抄手、红苕饼、蒸饺、绿豆汤等



星期五食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、蔬菜粥、醋溜白、生菜、面、抄手

午餐

芋儿烧鸡、米凉粉烧、肉番茄炒蛋、宫保土豆、醋溜包菜、红烧冬瓜、蔬菜汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 香辣鸡
一楼 剁椒鱼
二楼 红烧圆子
三楼 香辣鸡排


晚餐


套餐(芹菜肉丝、孜然土豆)

甜椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、米线等



星期六食谱
早餐


包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、南瓜粥、鱼香茄子、生菜、面、抄手

午餐

泡菜鸭、红烧猪脚、酱香肉丁、香菇肉末豆腐、清炒三丝、红烧土豆、蔬菜汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 酱肉丝
一楼 香辣排骨
二楼 回锅肉
三楼 酱肉丝



9月8日晚餐

套餐(高笋肉片、炒丝瓜)蛋炒饭、抄手、面条、水饺等


因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



END





扫码关注我们


扫码观看金外VR


来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李




 最新文章