迎接十一月丨第九周食谱

文摘   2024-10-27 14:03   四川  
第九周食谱
金堂外国语学校
10月28日 - 11月2日



星期一食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、黑米粥

糖醋藕丁、生菜、面、抄手

午餐

麻辣鸡丁、宫保肉丁、花菜炒肉、莲白盐煎、红烧三鲜、什锦豆腐、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果     




午餐特色

一楼 豆瓣鱼
一楼 麻花仔兔
二楼 粉蒸肉
三楼 香辣鸡



晚餐

套餐(芹菜豆干肉丝、烧土豆)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、锅盔、酸辣粉等


星期二食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、虎皮海椒、生菜、面、抄手

午餐

香芋烧鸭、蚂蚁上树、三丁炒肉、冬瓜酥肉、鱼香茄子、炒三丝、带丝汤、南瓜米饭、水果



午餐特色

一楼 回锅肉
一楼 粉蒸排骨
二楼 糖醋排骨
三楼 粉蒸牛肉



晚餐

套餐(青笋肉片、洋葱炒木耳)

芹菜炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、面条、小笼包、抄手、煎饺、手抓饼等



星期三食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯粥、醋溜莲白、生菜、面、抄手
午餐

鲜藕炖排骨、辣子鸡、黄瓜木耳肉片、三鲜圆子、清蒸南瓜、酸辣白菜、冬瓜汤、红薯米饭、水果


午餐特色

一楼 熊掌豆腐
一楼 萝卜烧牛肉
二楼 仔姜兔
三楼 狮子头


晚餐

套餐(茭白炒肉、炝凤尾)

回锅肉炒饭、蛋炒饭、八宝粥、薄饼、抄手、面条、烩面、水饺等



星期四食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、玉米粥虎皮海椒、生菜、面、抄手
午餐

家常鸭块、胡萝卜烧鸡、鱼香肉丝、家常小炒肉、清烧三鲜、双色豆腐、番茄蛋花汤、金银米饭、水果



午餐特色

一楼 青椒豆豉鱼
一楼 香辣鸡
二楼 臊子蒸蛋
三楼 麻花排骨


晚餐

套餐(青椒肉丝、香葱土豆丝)

冒菜、番茄盖浇、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、面条、抄手、红苕饼、蒸饺等



星期五食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、蔬菜粥、醋溜白、生菜、面、抄手
午餐

芋儿烧鸡、米凉粉烧肉、韭菜炒蛋、宫保土豆、醋溜包菜、红烧冬瓜、蔬菜汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 酱肉丝
一楼 青椒猪头
二楼 剁椒鱼
三楼 回锅肉





星期六食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、炒小白菜、生菜、面、抄手
午餐

土豆烧鸡、茄角之恋、火锅粉、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果


午餐特色

二楼 仔姜鸭



10月27日晚餐

套餐(甜椒肉丝、炒笋尖)蛋炒饭、抄手、面条、水饺等

因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



END




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来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李



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