作为一名资深美食小编，每天试吃的零食多达十几二十多种，今天就给大家推荐一款：养生党必备零食——绿皮芭劳奈无花果干
每个瓶子抓一块，恩，这个清甜，这个软糯，这个果香特别......然后一块又一块，不知不觉就沦陷啦，简直迫不及待要跟大家分享！
◎ 营养丰富 健康养生小零食
无花果本果可称为——真·女神级水果，它被称为“女性的天然黄体酮”，低热量、高蛋白、高维生素、高矿物质、碱性食物...完美hold住养生女神的任意需求。
果香浓郁，拥有独特的清甜味道，口感软糯，吃完回味无穷，真是一口就抓住了小编的心~
吃过新鲜无花果，极少人吃过无花果干，这也是公认干的比新鲜果还更好吃的水果，制成果干很好的锁住了无花果的营养成份，里面含有丰富的花青素和多酶，药食俱佳。
还含有纤维和脂类，蛋白质，补充了身体所需的各种营养物质！
其中丰富的脂肪酶、蛋白酶以及水解酶进入到身体以后，可以帮助促进消化
◎ 精选优质品种
绿皮芭劳奈无花果更佳
无花果有三个品种，布兰瑞克、芭劳奈、波姬红果肉，这三种无花果都好吃。它的果实大而饱满，水分足，果胶质丰富，自然清甜，回甘不腻喉。
将新鲜的无花果切成小瓣后制干，每一瓣都看得出果肉肥厚，吃起简直是软糯可口，绵密有嚼劲，越嚼越香甜。
一年一熟，无花果每年7月至11月熟一季，新鲜的无花果就直送果干厂处理，制作成耐存放、保住营养的无花果干。
成熟的无花果采摘下来，要先剔除坏果、残果和其他杂质。清洗干净后，切除果柄，再分切成4-6小块
它的制作流程首先是自然干制，先将果实摊铺在晒盘或隔帘上，在气候干燥的昼夜，摊开晾晒，让大部分水分自然蒸发。
然后再采用人工干燥，48小时低温慢烘、不仅能保留无花果的营养成分，也大大的提升了口感，保留鲜果20%的水份！
这样制作出来的无花果干有韧劲，软糯中带着浓浓的香味！
无花果干怎么吃?
■休闲零食，直接吃
清甜的果香，软糯的口感，忙时调解疲劳感，闲时煲剧看书增加食趣，都很好。
■可以泡饮
在水里果干会接近恢复原状，口感又有不同，平时嗓子不舒服可以用来泡水喝，泡的水淡淡清甜也很润口。
■可以煲粥、炖汤、烹饪肉菜
老少皆宜，一家人品尝温补的美味
温馨提示：
无花果食用要适量、适度，因人而异的选择食用方法哦，脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性等患者、大便溏薄者不适宜食用。
