睡眠占据了我们生命的三分之一，而这部分时间的质量直接影响着其余时间的生活质量。因此，良好的睡眠对一切都至关重要。
你最近有多久没有享受过高质量的睡眠了？你是否也在夜晚难以入眠？失眠是现代生活中一个普遍存在的问题。
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每当夜幕降临，你躺在床上，思绪却如同电影画面般纷至沓来，头脑异常清醒。原本只需三分钟就能进入梦乡，你却辗转反侧了三个小时。凝视着漆黑的房间，你意识到，这又是一个失眠的夜晚。
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失眠的原因多种多样，可能是工作压力、家庭问题或日常琐事所致，有时也可能是由于睡眠环境过于杂乱或嘈杂。但最主要的因素往往是精神和心理上的重压。在这种状态下，人们变得异常敏感，即使是微小的声响也难以忍受。
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那么长期失眠有什么影响呢？
失眠会导致精神不济，工作效率下降、易烦易怒、情绪不稳定、黑眼圈。
失眠会导致焦虑、皮肤暗黄、色斑、脱发、血压、等
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很多人一开始失眠的时候总觉得没什么大事，觉得吃点安眠药就行了，但结果没想到的是长期服用会产生依赖
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除了服用安眠药之外，很多人还会去看精神科，
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今天我们推荐一个事物叫酸枣仁，它不是我们常吃的枣，是鼠李科植物酸枣的种子，在古时就被人用于滋补大脑，宁心安神，
为了最大限度地利用茶的功效，可以加入百合、红枣、枸杞、茯苓、酸枣仁、大麦、芡实、桑葚等多种植物材料。
酸枣仁含有大量的酸枣皂苷、丰富的植物蛋白以及高含量的维生素C。
它的酸枣果肉剔除，利用超微破壁技术碾碎果核，经过煮泡之后酸枣仁被激发出来。
为了使茶的口感更好，谯韵堂还添加了桑葚，桑葚味甜，可直接食用富含花青素，而且桑葚的产期很短，在4-6月份。此外，茶包中还特别添加了红枣、枸杞、大麦等富含营养的天然成分。所有这些成分都是精心挑选的天然精华，被巧妙地融合在这小巧的茶包之中。
这款茯苓酸枣仁茶融合了8味原料，睡前一杯，对你的睡眠有极大改善。![]()
不仅如此，它的营养在冲泡时充分发挥出来，用开水煮泡效果更佳，看到茶色慢慢变深，口感顺滑，香甜味甘。比普通的茶叶又多了几分香甜，喝完之后口齿留香，每晚睡前泡一杯茯苓酸枣仁茶
舒缓一整天的精神压力，让你疲倦的身体在夜晚获得解放
多种营养成分让你的身体更健康，让你重新获得精神自由和睡眠自由。男人睡眠好，工作更顺利了，家庭更和谐了，女人睡眠好，皮肤更光滑了，
所以你的身体需要好好睡一觉了，让他好好歇一歇，睡前一杯茯苓酸枣仁茶，给你的身体短暂放个假，睡个美容觉。正常生活，保持对生活的热爱，晚上睡得好第二天元气满满，享受幸福生活，不做夜猫子。
