- 曲靖衡水实验中学 -
盛世华诞 锦绣中国
亲爱的家长朋友们：
金秋十月迎国庆，璀璨喜气耀大地，祖国母亲迎来了75周年华诞。在这举国欢庆的日子里，曲靖衡水实验中学祝愿伟大祖国永远繁荣昌盛、国泰民安！祝愿家长朋友们节日快乐、阖家幸福！
为了让孩子们度过一个健康、平安而有意义的假期，现将放假安排及相关注意事项予以告知。敬请家长配合做好孩子的监护和教育工作，让我们家校携手，成就孩子的美好未来。
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温馨提示
2024年国庆节放假日期为10月1日至10月7日，共7天。具体离返校时间请留意班主任通知。
假期安全提示
1.季节性传染病
季节性传染病气温逐渐转凉，秋季高发疾病也开始活跃了，尤其是传染病，如流感、水痘、诺如病毒、细菌性结膜炎、手足口病、流行性腮腺炎等，孩子抵抗力较弱，需要格外防范。请您密切关注孩子的身体状况，合理安排饮食，督促孩子加强体育锻炼，养成良好的卫生和作息习惯，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
2.确保“舌尖上的安全”
●日常膳食中，除吃适量鱼、禽、蛋类食物外，也要多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。
●在进食前，要对食品“一闻二看三品”，如有异常，应立即停止饮食。
●不吃生冷、腐烂变质的食物，不吃垃圾食品，不喝生水。
3.注意孩子居家安全
●随时检查家中电源、燃气开关、用水的安全，对孩子进行相关教育，防止出现触电、煤气中毒等事故。
●请将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的物品以及家中药品保管好，不要让孩子接触或玩耍。
●教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器。
●家长要加强对孩子的消防安全教育，提高幼儿的自护自救能力，有效预防事故发生。正确掌握消防安全知识、火场自救、逃生、消防器具的使用方法等。
4.安全防溺水“六不要”
假期里家长也要时刻加强对孩子进行防溺水安全教育。家长要加强教育、监督子女，教育其不擅自到河湖水库等危险水域玩耍，谨防落水危险，提高孩子安全意识，谨记防溺水“六不”原则：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的学生不得擅自下水施救。
5.网络安全教育
孩子假期期间放松，接触网络的时间较多，为了保护孩子的身心健康，创造一个良好的网络环境，家长应教育孩子：
1、关注用眼健康，严格控制其上网、玩手机的时间。
2、教育孩子不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不沉迷网络或电子游戏。
3、保护好自己的隐私，不泄露个人信息，比如姓名、就读学校、所住小区等，照片中含有姓名、身份证号等信息要注意模糊处理。
4、不轻信、不透露、不转账，远离通讯网络诈骗。
5、不下载来路不明程序，不发不转不实信息。
6、不轻易打开陌生电子邮件和链接。
7、不参加未经核实的投票和砍价活动。
8、不随意连接公共场所的免费Wi-Fi，不扫描陌生二维码。
9、不在陌生网站输入账号和密码，不将验证码发送给他人。
10、下载安装“国家反诈中心”APP，预防电信诈骗。
11、家长以身作则，不做“低头族”。
12、陪伴孩子，给予孩子足够的关爱和关注，培养学生健康有益的爱好。
6.文明出行，注意交通安全
1、遵守交通法规，安全文明出行。
2、过马路时，遵守交通信号（红灯停、绿灯行），同时注意路面车辆通行情况，确认安全后再通行。
3、不随意横穿马路，不翻越交通隔离护栏。
4、未满12周岁不得骑自行车上道路，未满16周岁不得骑行电动自行车。
5、骑行非机动车要在非机动车道内行驶，没有非机动车道的，靠道路右侧行驶，不逆行、不在机动车间穿行。
6、骑乘电动自行车佩戴好安全头盔，乘坐机动车系好安全带。
7、驾驶机动车行经学校路段时，礼让学生，减速慢行。
8、自觉维护学校门前交通秩序，不乱停放车辆。
9、如遇交通事故，迅速拨打122交通事故报警电话。
假期健康生活指南
时刻培养孩子良好习惯
1、坚持规律作息，早睡早起，保证充实睡眠，锻炼健康体魄。
2、教育孩子分担家务劳动，为家庭做力所能及的家务。
3、学习时勤思考，要注意坐姿及握笔姿势，保持良好的学习习惯。
坚持阅读与运动
鼓励孩子主动阅读有益的课外读物，可以丰富课外知识；引导孩子积极参加体育锻炼，确保每天锻炼一小时。
关注孩子心理健康
家长要持续关注孩子心理健康，多与孩子沟通谈心，帮助孩子学会释放情绪、压力，在陪伴中沟通，在沟通中了解，在了解中引导，密切家校共育，营造和睦、和谐、温馨的氛围，共同保障孩子身心健康。创造并记录孩子的开心时刻和经验，让孩子学会感恩，管理情绪，积极向上。
小家传大爱，积极弘扬家国情怀
历史是最好的老师，现场是最好的课堂。假期里，可以和孩子一起欣赏祖国的大好河山，一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
让孩子平安、健康、快乐成长
是我们共同的追求
让我们家校携手，共同努力
再次感谢各位家长朋友
一直以来对我校工作的大力支持与配合
举国同欢庆，贺盛世华诞
曲靖衡水实验中学
祝愿伟大的祖国永远繁荣昌盛！
祝愿各位家长与学子国庆快乐！平安喜乐！
立德树人
图 文 | 招升办
编 辑 | 滕阳芬
二 审 | 聂浩南
终 审 | 郭浩宇
