01
遇到急事:稳住
02
遇到难事:转弯
03
遇到烂事:远离
04
遇到烦事:放下
夜深人静的时候,一个人躺在床上,脑海里却还在反复播放白天的糟糕画面:被领导批评,和同事起争执,与伴侣闹矛盾…… 仅仅一晚,就将过去的痛苦嚼了无数个来回,长夜漫漫,辗转难眠,最后睁眼数羊到天亮。
在心理学上,这种现象被称为“反刍模式”。
资料来源 | 人民论坛新媒体、每晚一卷书、洞见;图片来自网络
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遇到急事:稳住
02
遇到难事:转弯
03
遇到烂事:远离
04
遇到烦事:放下
夜深人静的时候,一个人躺在床上,脑海里却还在反复播放白天的糟糕画面:被领导批评,和同事起争执,与伴侣闹矛盾…… 仅仅一晚,就将过去的痛苦嚼了无数个来回,长夜漫漫,辗转难眠,最后睁眼数羊到天亮。
在心理学上,这种现象被称为“反刍模式”。
资料来源 | 人民论坛新媒体、每晚一卷书、洞见;图片来自网络