今日冬至是“凶日”？5种属相要“躲冬”！切记要做2事，将阳气都锁在体内
健康
2024-12-21 10:44
山西
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在这个寒风凛冽的冬至时节，我想和大家聊聊一个流传已久的话题——冬至是否为“凶日”，以及五种属相为何要“躲冬”。别急，听我细细道来，这背后可藏着不少中医的智慧与奥秘。记得小时候，奶奶总会在冬至这天念叨：“冬至大如年，阳气始回升。”那时的我，对这句话半信半疑。直到后来深入中医领域，我才明白，冬至不仅仅是一个节气，更是阴阳转换的关键时刻。冬至这天，阴极阳生，天地间的阳气开始逐渐回升。然而，对于人体而言，这却是一个需要特别关注的时刻，因为此时自然界的寒气最盛，人体易受寒邪侵袭。关于冬至是否为“凶日”，其实更多是一种民俗文化的体现。在古人看来，冬至时节天地阴阳交替，自然界的能量波动较大，人体也容易出现不适。因此，一些地方形成了冬至“躲凶”的习俗，希望通过避忌来减少不必要的风险。但在我看来，与其说是“凶日”，不如说是一个需要特别养护身体的时期。说到“躲冬”，不得不提的就是五种特定的属相——鼠、牛、虎、兔、龙。根据中医五行学说，这五种属相在冬至时节更容易受到寒邪的影响，出现身体不适。具体来说，五行中水旺于冬，而鼠、牛属水，虎、兔属木（水生木，木易受潮），龙属土（冬水克土）。因此，这些属相的人在冬至时节应更加注意保暖，避免受寒。那么，如何在这个关键的时节锁住阳气，保持身体健康呢？我有两个建议，希望能对大家有所帮助。冬至时节，人体的阳气开始回升，但此时仍较为虚弱。因此，我们可以通过食疗来温补阳气。推荐大家食用一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等。这些食物不仅能够提供丰富的营养，还能帮助人体抵御寒冷，锁住阳气。据一项发表在《营养研究与实践》上的研究显示，适量食用温热性食物能够显著提高人体的抗寒能力，减少冬季感冒的发病率。除了食疗，艾灸也是冬至时节锁住阳气的好方法。艾灸能够温通经络，散寒除湿，特别适合在寒冷的冬季使用。推荐大家艾灸以下几个穴位：足三里、关元、气海等。这些穴位都是人体阳气汇聚之地，艾灸它们能够显著提升人体的阳气水平。中医认为，足三里是胃经的合穴，艾灸此穴能够健脾益胃，增强人体的消化吸收能力；关元是任脉的穴位，艾灸此穴能够温补元阳，固本培元；气海则是任脉的腧穴，艾灸此穴能够调气活血，增强体质。最后，我想说，冬至养生并不仅仅是“躲冬”那么简单。它更是一个全面提升身体素质、增强免疫力的好时机。在这个特殊的时节里，我们应该更加关注自己的身体，通过合理的饮食、适当的运动以及中医养生方法来调养身心，让阳气在体内稳稳扎根，迎接新的一年。你点的每个在看都会让你更有钱哦！![]()
