本周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
星期一
早餐
小锅米线、白水鸡蛋
水果
火龙果
午餐
红三剁、鸡哈豆腐、枸杞娃娃菜、筒骨小瓜洋芋汤、五谷软米饭。
午点
鲜牛奶、坚果
晚餐
星期二
早餐
山药瘦肉粥、奶香馒头
水果
哈密瓜
午餐
肉沫蒸鸡蛋、小瓜炒肉、香菇京白菜、筒骨茴香豆腐汤、五谷软米饭。
午点
山楂水、蒸紫薯
晚餐
茄汁肉片、西兰花炒肉、蒜泥油麦菜、筒骨紫菜汤、五谷软米饭。
星期三
早餐
红烧牛肉面、白色鸡蛋
水果
香蕉
午餐
蒜苗豆腐炒肉、油焖大虾、素炒菜心、筒骨白菜汤、五谷软米饭
午点
香牛奶、小点心
晚餐
萝卜炖排骨、番茄炒鸡蛋、水晶白菜、五谷软米饭
星期四
早餐
八宝粥、荞蛋糕、白水鸡蛋
水果
梨
午餐
红烧肉、双色肉丝、蒜泥小苦菜、筒骨薄荷鸡蛋汤、五谷软米饭。
午点
红豆羹、蒸土豆
晚餐
宫爆鸡丁、蚂蚁上树、筒骨什锦蔬菜汤、蒜泥菠菜、五谷软米饭。
星期五
早餐
鸡丝米线、卤豆腐干
水果
橙子
午餐
鱼香肉丝、玉米炒肉、老奶洋芋、筒骨莲花白粉丝汤、五谷软米饭。
午点
酸奶
晚餐
紫菜拌饭、筒骨三鲜汤
编辑：李亚璟
图片：胡兴玲
审核：吴学飞
