本周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
星期一
早餐
三鲜面、白水蛋
水果
梨
午餐
彩色肉饼、小瓜炒肉、香菇瓢菜、菠菜蛋花汤、白米饭
午点
鲜牛奶、毛豆
晚餐
星期二
早餐
山药瘦肉粥、鲜肉包
水果
西瓜
午餐
青笋炒肉、蒸鸡蛋、蒜香油麦菜、番茄豆腐汤、白米饭
午点
绿豆羹、花生
晚餐
鱼香肉丝、蒜泥菠菜、香菇焖鸡、黄瓜蛋花汤、白米饭
星期三
早餐
鸡丝米线、卤豆干
水果
香蕉
午餐
素炒西兰花、玉米炒肉、红烧牛肉、筒骨生菜汤、黄金米饭
午点
鲜牛奶、小点心
晚餐
蒜泥生菜、糖醋肉圆子、茭瓜炒肉、白菜芋头汤、黄金米饭
星期四
早餐
八宝粥、蛋糕
水果
火龙果
午餐
番茄炒鸡蛋、蚝油菜心、黄瓜炒肉、筒骨三鲜汤、白米饭
午点
玉米羹、坚果
晚餐
虾皮白菜、宫爆鸡丁、胡萝卜青笋炒肉、筒骨苦菜汤、白米饭
星期五
早餐
香菇焖肉卷粉、卤鸡蛋
水果
苹果
午餐
爆炒猪肝、土豆丝肉粒、百合蒸南瓜、什锦蔬菜汤、白米饭
午点
酸奶
晚餐
扬州炒饭、筒骨紫菜虾米汤
编辑：薛燕
图片：娄丽萍
审核：吴学飞
