云波幼儿园营养
食谱
（10月8日——10月12日）
科学健康的饮食对孩子的生长发育尤为重要。云波幼儿园从食材的选购、清洗、烹饪、用心制作每一道美食，只为让云波的宝贝们每天都能吃到营养丰富、美味可口、科学均衡的饮食。接下来让我们一起来看看为宝贝们准备了什么美味吧！
星期一食谱
早餐
三鲜面条、白水煮蛋
早点
香蕉
午餐
芝麻菠菜、黄瓜炒肉、山药胡萝卜炖鸡、黄金米饭
午点
鲜牛奶、坚果
晚餐
小瓜炒肉、蚂蚁上树、蚝油菜心、筒骨白菜汤、白米饭
星期二食谱
早餐
蔬菜瘦肉粥、椒盐花卷
早点
哈密瓜
午餐
青笋炒肉、炸豆腐烧肉、蒜泥空心菜、三鲜汤、白米饭
午点
银耳羹、蒸玉米
晚餐
洋葱炒肉、蒜泥生菜、土豆丝炒肉、黄瓜蛋花汤、白米饭
星期三食谱
早餐
荤豆花米线
早点
青提
午餐
胡萝卜肉沫、素炒小白菜、秋葵蒸鸡蛋、筒骨茴香豆腐汤、白米饭
午点
鲜牛奶、山楂糕
晚餐
包菜炒粉丝、肉沫豆腐、鱼香肉丝、筒骨苦菜汤、白米饭
星期四食谱
早餐
南瓜小米粥、鸡蛋糕
早点
梨
午餐
爆炒猪肝、太阳肉饼、素炒油麦菜、筒骨紫菜葱花汤、白米饭
午点
绿豆羹、蒸红薯
晚餐
蒜泥小米菜、木耳炒肉、三色虾仁、筒骨小瓜洋芋汤、白米饭
星期五食谱
早餐
香菇焖肉卷粉、卤鸡蛋
早点
苹果
午餐
鸡哈豆腐、西兰花炒肉、彩椒山药炒玉米、什锦蔬菜汤、白米饭
午点
酸奶
晚餐
小锅米线、卤豆腐干
END
编辑：薛燕
审核：吴学飞
供图：娄丽萍
