外遇发生时对受害者的伤害，是局外人很难想象的。美国临床心理学家Dr.Janis Abrahms Spring根据临床经验及实在研究，整理出外遇中受害者7项心路历程：
1、失去自我认同，不知道自己是谁？怎样才能成为好妻子？
2、觉得不再被珍爱，觉得自己是个没有价值，可能随时被抛弃的人。
3、失去自尊心和自我价值感。
4、失去身心掌控的能力，极度敏感和冷漠麻木的极端中。
5、某些人生的基本信念开始动摇：
1）不再相信世界是良善、仁慈的，觉得处处不安全，随时会被害。
2）世界不再是个有章可循，有意义的地方；认为耕耘不见得会有收获，行善反而可能遭恶报。
3）不再认为自己是可爱的，有价值的人。
6、有信仰的人，还会质问上帝，为何此事会临到自己的身上，甚至怀疑信仰。
7、产生强烈的孤寂感，无人可以述说，不懂同理的人的劝勉反而伤上加上。
在孤寂悲痛之时，受害者最需要有人在身旁耐心倾听，真正体会，了解其内心的感受，在他们最深、最痛之处、感同身受地陪伴他们而不妄加论断，这是极大的帮助。
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