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简单实用擒拿术：拿头颈、拿腰、拿肩

健康 2024-10-31 00:01 广东

拿头颈

擒拿技法之一。控制对方头、颈部位的擒拿方法。头部是人体的指挥中枢；喉管部又直接影响人体的呼吸，头颈的移动范围小。一旦被控制，则难于逃脱。头部的拿法，锁、扭、推等，常与摔法结合，在实战中也是主要的攻击目标。

锁喉

头颈擒拿法之一。位于对手背后，右手抓握其右臂，左小臂横卡其喉颈部，用力后拉，使其头部固定，呼吸困难。

推颚

头颈擒拿法之一。对于以右直拳或右摆拳进攻时，即以左臂格挡，以左手控制对手右臂，随之用右掌根用力推其下颚部，使之头部后倾或侧转。

扭头

头颈擒拿法之一。以左手推对手下颚，右手搬拉其后脑，形成挫力，使之头颈拧转，颈部受损。

扼喉

头颈擒拿法之一。当对方以右直拳进攻时，即以左手控制对手右臂，右手虎口前推，用拇指和食、中指扼卡其喉部，使喉部受损。

拿腰

擒拿技法之一。控制对手腰部的擒拿方法。腰是人体上下的枢纽，力量大、支体粗，控制腰的难度较大，多采用组合拿法。一般先与摔法结合，而后控制其头颈，最后采用别、顶、跪等方法。

别腰

拿腰法之一。双手抱住对手腰部用力回拉；同时，用头顶其下颚或胸部，使之腰部受别而倒地。

跪腰

拿腰法之一。对方伏地后，先锁喉，再用膝关节跪压其腰部而擒。

拿肩

擒拿技法之一。控制对手肩关节的擒拿方法。肩关节是上肢与躯干连接的关节，其活动范围大，肌肉力量也较强，较难控制。多采用双拿和组合拿法，如锁、压、踩等，常与拿腕拿肘、拧臂等方法配合使用。

锁肩

拿肩法之一。以头、肩夹紧对手肘臂部，一手封压肘关节，肩前顶；同时，另一手或大小臂扣压其肩部，使之臂坚直朝上锁肩就擒。

压肩

拿肩法之一。以左手抓握对手左腕部拧转，便其内旋；同时，右手用力压其肩部。此法多与拧臂、拿腕等法结合使用。

踩肩

拿肩法之一。当使对手伏卧于地面时，抓握其腕部反臂后举；同时，以一脚踏踩其后举臂之肩背部。使之就擒。

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身

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