美好“食”光 | 第八周营养食谱

文摘 2024-10-20 18:17 湖南

美妙的香味正飘散

让味蕾在舌尖跳动

让美食在记忆弥漫

远恒佳用心做好每一餐

用爱把好每一关💗

为孩子的健康保驾护航💫

不负时光，"食”刻相伴🥣

叮！本周食谱来啦

让我们一起去看看吧～

特色菜

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所需材料

每天供选择菜品： 蒸菜类、猪头饭、话梅猪蹄、虎皮猪蹄、红烧排骨、糖醋排骨、蜜汁排骨、香酥烤鸡、红烧肉、孜然牛肉、孜然伴翅、可乐中翅，浏阳蒸菜系列每天不同样10种包含汤类1~2种

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星期日

早餐	小米粥、椰皇包、肉松面包、肉包子、菠萝包、蛋挞
午餐	虫草花龙骨汤、剁椒蒸鱼、土豆米粉肉、冬瓜炒龙骨、青椒鸡排、时令蔬菜
晚餐	西红柿鸡蛋汤、青椒夫子肉、香菇焖鸡、水蒸蛋、干笋炒肉、时令蔬菜

星期一

早餐	皮蛋瘦肉粥、红枣蛋糕、玉米鲜肉包、肉松蛋糕、油条、肉夹馍
午餐	淮山龙骨汤、榨菜蒸肉饼、土豆焖鸡、青椒荷包蛋、杏鲍菇炒肉、时令蔬菜
晚餐	紫菜蛋花汤、胡萝卜炒牛肉、糖醋小酥肉、青椒炒肉、土豆丝炒肉、时令蔬菜

星期二

早餐	八宝粥、奶昔面包、虎皮蛋糕、菠萝派、烧麦、蛋挞、肉包
午餐	海带龙骨汤、木耳蒸鸡、农家一碗香、红烧豆腐、香菇蛋饺、时令蔬菜
晚餐	黄花菜肉末汤、白萝卜焖猪蹄、青椒霞糕、肉末水蒸蛋、油豆腐炒肉、时令蔬菜

星期三

早餐	红豆粥、可可面包、热狗面包、牛肉粉丝包、蒸糕、煎饺、马拉糕、馒头
午餐	淮山龙骨汤、盐菜扣肉、冬瓜炒肉、酸辣鸡杂、红枣蒸老南瓜、时令蔬菜
晚餐	平菇肉片汤、魔芋焖鸭、青椒腐竹、红烧肉、紫苏黄瓜、时令蔬菜

星期四

早餐	黑米粥、芝士蛋糕、油条、奶酪面包、春卷、糯米鸡、油条
午餐	冬瓜龙骨汤、香菇焖鸡、青椒炒蛋、土豆焖龙骨、胡萝卜丝炒肉丝、时令蔬菜
晚餐	水豆腐肉末汤、鸡米花、鱼香肉丝、酸辣鱿鱼、油豆腐炒肉、时令蔬菜

星期五

早餐	绿豆粥、紫薯包、菠萝包、可可面包、肉包子、小笼包、马拉糕
午餐	玉米龙骨汤、白萝卜焖猪脚、香辣鱼块、酸豆角炒肉末、西红柿炒鸡蛋、时令蔬菜
晚餐	冬瓜片肉末汤、香辣小鸡腿、农家小炒肉、黄瓜炒肉、红烧冬瓜、时令蔬菜

星期六

早餐	红豆粥、椰皇包、肉松面包、肉包子、菠萝包、蛋挞
午餐	莲藕龙骨汤、土豆红烧肉、洋葱炒肉、青椒香干、鸡蛋蒸豆腐、时令蔬菜
晚餐	黄花菜粉丝肉末汤、干豆角焖鸭、一碗香、莲藕炒肉、玉米粒炒火腿、时令蔬菜

学校厨房叔叔阿姨

用心制作每一道工序

只为远恒佳学子

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长

一道美食是如何产生的？

切菜、拌菜、做菜、上菜~

一环接一环，环环相扣~

专注食品卫生保障环境清洁

一餐一饭严格管理极致把控

守护学子们舌尖上的安全

END

编辑：郭卫红

素材来源：郴州远恒佳学校餐饮部

如遇特殊情况，对个别菜品会有适当调整，敬请谅解！

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张老师：13975737057

远恒佳南岭中职：

欧阳老师：0735-2702999

学校网址：http://cz.yhj.com.cn

学校地址：郴州市北湖区小埠南岭生态城内

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