美好“食”光 | 第十周营养食谱

文摘 2024-11-03 17:59 湖南

美妙的香味正飘散

让味蕾在舌尖跳动

让美食在记忆弥漫

远恒佳用心做好每一餐

用爱把好每一关💗

为孩子的健康保驾护航💫

不负时光，"食”刻相伴🥣

叮！本周食谱来啦

让我们一起去看看吧～

特色菜

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自选特色菜

每天供选择菜品： 蒸菜类、猪头饭、话梅猪蹄、虎皮猪蹄、红烧排骨、糖醋排骨、蜜汁排骨、香酥烤鸡、红烧肉、孜然牛肉、孜然伴翅、可乐中翅，浏阳蒸菜系列每天不同样10种包含汤类1~2种

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星期日

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早餐	小米粥、椰皇包、肉松面包、肉包子、菠萝包、蛋挞
午餐	冬瓜龙骨汤、冬瓜闷龙骨、土豆红烧肉、胡萝卜炒肉、水蒸蛋、时令蔬菜
晚餐	紫菜蛋汤、锅包肉、小炒鸡、西红柿炒蛋、青椒炒肉、时令蔬菜

星期一

早餐	皮蛋瘦肉粥、红枣蛋糕、玉米鲜肉包、肉松蛋糕、油条、肉夹馍
午餐	玉米龙骨汤、粉蒸肉、千张豆皮炒肉、黄瓜炒肉、白切鸡、时令蔬菜
晚餐	西红柿鸡蛋汤、花菜炒五花、小炒豆皮、水蒸蛋、土豆丝炒肉丝、时令蔬菜

星期二

早餐	八宝粥、奶昔面包、虎皮蛋糕、菠萝派、烧麦、蛋挞、肉包
午餐	海带龙骨汤、付瓜炒肉、香辣鸡腿、油豆腐红烧肉、肉末蒸粉丝、时令蔬菜
晚餐	金针菇肉末汤、青椒荷包蛋、冬瓜炒肉、土豆闷鸡、麻婆豆腐、时令蔬菜

星期三

早餐	红豆粥、可可面包、热狗面包、牛肉粉丝包、蒸糕、煎饺、马拉糕、馒头
午餐	白萝卜龙骨汤、藕片炒肉、酸辣土豆丝、干豆角焖鸭、鸡米花、时令蔬菜
晚餐	黄花菜肉末汤、青椒腐竹、椒盐小酥肉、红烧冬瓜、西红柿炒蛋、时令蔬菜

星期四

早餐	黑米粥、芝士蛋糕、油条、奶酪面包、春卷、糯米鸡、油条
午餐	虫草花龙骨汤、盐菜扣肉、柴火香干炒肉、水瓜炒肉、干笋炒回锅肉、时令蔬菜
晚餐	粉丝肉丝汤、鱼香肉丝、青椒炒卤鸡尖、紫苏黄瓜、土豆片炒肉、时令蔬菜

星期五

早餐	绿豆粥、紫薯包、菠萝包、可可面包、肉包子、小笼包、马拉糕
午餐	淮山龙骨汤、仔姜炒血鸭、香辣鱼块、农家小炒肉、青椒炒豆皮、时令蔬菜
晚餐	平菇肉沫汤、干豆角炒肉、酸菜爆猪肝片、葱油鸡、青椒霞糕、时令蔬菜

星期六

早餐	红豆粥、椰皇包、肉松面包、肉包子、菠萝包、蛋挞
午餐	莲藕龙骨汤、三角豆腐烧肉、盐焗鸡、黄瓜炒肉、干萝卜条炒肉、时令蔬菜
晚餐	榨菜丝肉丝汤、宫爆鸡丁、红烧豆腐、香辣大虾、青椒鸡排、时令蔬菜

学校厨房叔叔阿姨

用心制作每一道工序

只为远恒佳学子

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长

一道美食是如何产生的？

切菜、拌菜、做菜、上菜~

一环接一环，环环相扣~

专注食品卫生保障环境清洁

一餐一饭严格管理极致把控

守护学子们舌尖上的安全

END

编辑：郭卫红

素材来源：郴州远恒佳学校餐饮部

如遇特殊情况，对个别菜品会有适当调整，敬请谅解！

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黄老师：19973525666

远恒佳高复班：

张老师：13975737057

远恒佳南岭中职：

欧阳老师：0735-2702999

学校网址：http://cz.yhj.com.cn

学校地址：郴州市北湖区小埠南岭生态城内

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