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《对生命说是》
YES
A Practical Guide
to Loving Your Life/ 6
接纳父母的不完美，与父母和解
我们在毫无觉知的情况下给自己施加的最大压力，来自拒绝父母。
我们大部分人都会抱怨父母，即便不是有意识的，也会有无意识的抱怨。我们希望他们变得不一样，这其实也是一种抱怨。
有时我们的抱怨是如此强烈，我们甚至切断了与父母一方的连接，更严重的是切断了与父母双方的连接。哪怕走到天涯海角，我们与父母形同陌路，可奇妙的是，只要我们再度联络，马上就会回到我们自以为早已摆脱的情绪反应当中。什么都没有改变，因为我们一直在无意识中携带着对父母的抱怨。
这样的抗争让我们无意识地与父母纠缠着，这与我们想要的结果大相径庭。然而事情往往就是这样，我们拒绝任何事物，其结果都是如此——你拒绝它，你就赋予了它影响你人生的别样的重要性和特殊的权利，完全凌驾于你之上。
你还记得那句老话吗——“你越来越像你的敌人”？不论你拒绝父母的什么，你都极有可能在自己身上发现它们。因为你让那些特性变得如此重要，你给予了它们如此多的关注和能量。
显而易见的事实就是，那些越不想成为自己父母的人，都无可避免地成为父母的翻版。他们自己可能意识不到这一点，但是亲朋好友必然有所觉察。
6.1 你比自己想象的更像父母
还有一句老话，非常的恰如其分:“在你娶一个女人之前，看看她的妈妈(或者，在你嫁给一个男人之前，看看他的爸爸)。”因为这个与你共度余生的人，将来可能就是这种模样。
可怕吗？如果你父母的父母还在世的话，好好地观察一下他们，看看你的父母有多么像他们。也许不是浮于表面的明显的方面，但是你仔细地去看看，他们对生命、对他人的态度有多少相似点，他们在价值观和信仰，甚至是性格习惯和情绪反应方面有多少相似点。
你也一样。你众多的观念、价值观和评判，你认为都是你的，然而它们都是你年幼时无意识地从父母那里承接而来的，你甚至从未质疑过它们。这影响了你对人生、对他人的全部态度。
拿出一张纸、一支笔，就可以进行自我检测。首先，写下父母对你影响最为深远的主要特性、态度和习惯，包含你对他们最主要的抱怨和评判，惹怒你的一切，还有你所景仰、尊敬的一切。
写完之后，你从头到尾看一遍，逐条问问自己:“我是不是……?”比如，如果你写下了“父亲是个控制狂”，那就问问自己:“我是不是一个控制狂?”花点时间去感受答案，不要草草了事。
最后要做的是，不带自我评判地记录下来，你无意识中从父母身上学到了多少——你有多少地方与他们如出一辙。
然后想象自己对父母说:“我有点像你。”感受当你说完之后的解脱感和真正的谦卑，说不定你还能看到这背后有趣的一面。
一旦你能够接纳无意识层面你很像自己的父母，就可以有意识地选择从他们那里承接什么、放下什么。没有抗争、没有评判，只需要对自己承认，你像你的父母。“哈哈，这是我的妈妈。”“这是我的爸爸。”
如果你能做到，在那一瞬间你就可以选择做些截然不同的事情——他们绝对不会做到的事情。这并不是强烈的情绪反应，而是去挖掘有别于父母的真实的你。
这是离开头脑、进入体验者的方式。头脑中堆砌了从父母的生活方式中学到的观念，而你的体验者中却蕴藏着属于你的，随性自然、行云流水地应对各种情况的另一面。
奥南朵
接纳生命当下所呈现的样子
活出你的生命/享受你的生命/以你的生命为乐
生命本身没有问题/它是去经历去享受之旅
你的喜悦不是来自自我改善/而是通过活在每一个当下
对生命说是的智慧/亦是生命的礼物
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