星期一
二米饭
大米90g、小米10g
大盘鸡
鸡块150g，香菇10g， 土豆120g，柿椒30g，红萝卜20g，洋葱10g
肉末豆腐
大肉30g，豆腐40g
蒜蓉菠菜
菠菜50g
银耳雪梨汤
雪梨30g，银耳30g
时令水果
100g
星期二
茄汁担担面
担担面100g，鸡蛋50g，西红柿45g，小青菜30g
五香鸡腿
150g
酸奶
100ml
星期三
米饭
100g
鱼香肉丝
肉丝80g，蒜苔20g，红萝卜20g，土豆30g
肉丝炒西芹
肉丝90g，芹菜80g
香菇炒青菜
香菇20g，青菜50g
西红柿鸡蛋汤
鸡蛋25g，西红柿25g
时令水果
100g
星期四
卤面
面条150g，大肉80g，长豆角50g，黄豆芽60g，红萝卜20g
盐水大虾
60g
紫菜蛋花汤
鸡蛋25g，紫菜10g
时令水果
100g
星期五
二米饭
大米90g，小米10g
土豆炖牛肉
牛肉100g，土豆100g，红萝卜20g
肉片炒菜花
肉片50g，菜花70g
豆筋小白菜
豆筋20g，小白菜60g
蜜汁红薯汤
红薯30g
时令水果
100g
上周美食回顾
米饭
红烧肉
肉片炒茄瓜
木耳炒包菜
山楂苹果汤
红香酥梨
牛肉刀削面
杂粮馒头
卤鸡蛋
酸奶
花生米饭
肉片炒土豆
鸡丁炒芹菜
豆皮青菜
江米甜酒汤
蜜桔
五彩虾仁炒米
卤鸡腿
紫菜蛋花汤
苹果
卤面
鸡翅
西红柿鸡蛋汤
香蕉
END
编辑：刘泽亮 李俊怡
审核：鲁海丽
