星期一
米饭
100g
土豆红烧肉
大肉100g，土豆100g，红萝卜20g，鹌鹑蛋20g
包菜炒肉片
大肉50g，包菜60g
香菇青菜
香菇15g，青菜60g
西红柿青菜汤
西红柿20g，青菜15g
时令水果
100g
星期二
牛肉刀削面
刀削面100g，牛肉50g，海带头50g，豆腐皮15g，青菜35g，韭菜5g，蒜黄2g
五香卤鸡腿
150g
花卷
50g
酸奶
100ml
星期三
二米饭
大米90g，小米10g
红烧鸡块
鸡块150g，土豆120g，红萝卜20g，洋葱10g
菜花炒肉片
大肉50g，花菜70g
清炒绿豆芽
豆芽80g
西湖牛肉羹
香菇15g，豆腐30g，牛肉粒20g
时令水果
100g
星期四
卤面
面条150g，大肉80g，长豆角50g，黄豆芽60g，红萝卜20g，豆腐干20g、芹菜25g
卤鸡翅
120g
蒸玉米
100g
紫菜蛋花汤
鸡蛋25g，紫菜10g
时令水果
100g
星期五
米饭
100g
咖喱牛肉
牛肉120g、胡萝卜50g
番茄炒蛋
鸡蛋50g，番茄50g
白菜豆腐炖肉
大肉25g，白菜35g，豆腐40g
米酒汤圆汤
米酒30g，鸡蛋30g，小汤圆20g
时令水果
100g
上周美食回顾
编辑：刘泽亮 李俊怡
审核：鲁海丽
