星期一
米饭
大米100g
排骨炖山药
排骨150g，玉米60g，山药50g，胡萝卜30g
肉末豆腐
大肉25g，豆腐40g
蒜蓉生菜
生菜50g
番茄鸡蛋汤
西红柿25g，鸡蛋25g
时令水果
100g
星期二
牛肉刀削面
刀削面100g，牛肉50g，海带头50g，豆腐皮15g，青菜35g，韭菜5g，蒜黄2g
五香卤鸡腿
150g
花卷
50g
酸奶
100ml
星期三
二米饭
大米90g，小米10g
红烧鸡块
鸡块150g，土豆120g，红萝卜20g，洋葱10g
肉片茄瓜
肉片50g，茄瓜60g
蒜蓉土豆丝
土豆丝80g
蜜汁红薯汤
红薯30g，红糖10g
时令水果
100g
星期四
鸡蛋茄汁面
面条100g，鸡蛋50g，番茄45g，小白菜30g，蒜黄5g，小葱5g
蒸玉米
100g
卤鸡翅
120g
时令水果
100g
星期五
花生米饭
大米90g，花生10g
牛肉炖土豆
牛肉100g，土豆120g，胡萝卜50g
包菜炒肉片
大肉50g，包菜60g
番茄炒蛋
鸡蛋60g，番茄100g
紫菜蛋花汤
鸡蛋25g，紫菜10g
时令水果
100g
上周美食回顾
米饭
大盘鸡
茄瓜炒肉片
西红柿炒鸡蛋
山楂苹果汤
香蕉
肉丝糊涂面
五香卤鸡腿
杂粮馒头
蒸玉米
酸奶
二米饭
鱼香肉丝
菜花炒牛肉
白菜炖豆腐
番茄蛋花汤
蜜桔
虾仁炒饭
卤鸡翅
紫菜蛋花汤
千禧果
葡萄干米饭
土豆红烧肉
芹菜炒肉片
炒绿豆芽
米酒汤圆
苹果
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编辑：刘泽亮 李俊怡
审核：鲁海丽
