似乎当下的大众情绪很容易陷入一种「自救」「如何自救」的循环体。
这张由基本节奏联动 29 组音乐人发行的《不完全自救手册》清晰地洞察到了这层大众情绪，并试图透过旋律一探究竟🎶。
于是，我们可以在天后林忆莲的《是你治愈了我的孤单》中得以慰藉，偶尔也要把自己放置去王心凌、李吉吉 (Project Ace)、KAFE.HU 咖啡胡搭建的《Phone 人院》，然后在陈珊妮和张羽涵 Leezi 的旋律中《漫无》，或许就会滋生出《另外一个梦想》[HUSH / 曾国宏（落日飞车）]。
你以为 koi 要串联一遍歌单吗？
NO NO，更多关于《不完全自救手册》的音乐评赏，koi 特别邀请了知名乐评人 光荣老师作出自己的解读（鼓掌撒花🎉），让我们一起在他的文字里继续享受音乐带来的沐浴。
以下是光荣老师的自述：
💽收录在《不完全自救手册》11 首歌已全部上线：
陈建骐 / 陈绮贞 / 陈珊妮 / 曾国宏 (落日飞车) / 荒井十一 / 洪佩瑜 / HUSH / 黄绮珊 / Ice Paper / JIHU / KAFE.HU 咖啡胡 / 康士坦的变化球 / 李吉吉 (Project Ace) / 李铢衔 James / 林忆莲 / 裘德 / 秦四风 / 苏运莹 / 三只狗/ 图灵音乐实验室 / Von Citizen / 王 OK / 王菀之 / 王心凌 / 五月天玛莎 / 许钧 / 郑楠 / 张羽涵 Leezi / 周云蓬
29 组音乐人，11 首歌，构成《不完全自救手册》。
《不完全自救手册》，从林忆莲《是你治愈了我的孤单》开始。
天后林忆莲自从 2018 年发行神级专辑《0》后开始半隐退状态，单曲《是你治愈了我的孤单》是林忆莲自 2018 年后的首次营业。或许因为天后林忆莲的神作太多，一开始听《是你治愈了我的孤单》我的感受是：
林忆莲的声音依旧那么有穿透力、有魔力，但这首歌似乎未能真正意义上击中我。
人与音乐交互的缘分很神奇。后来，在五月的天津泡泡岛音乐节，天后林忆莲压轴出场，我的所有期待都凝结在她时隔多年对《0》中《归零》的首唱。
在《听说爱情回来过》《纤维》中间，林忆莲唱了《是你治愈了我的孤单》。
当林忆莲开口第一句唱「曾经站得高/也会让我害怕」的时候，我在台下觉得震颤，林忆莲现场演绎这首歌的咬字比录音室还迷人。
林忆莲老师在泡泡岛音乐节现场
印象很深的是，林忆莲唱这么多首歌，唯独唱这首《是你治愈了我的孤单》是坐着唱的，就像妈妈那样。
五月天津海边的风扬起她的头发，她笑着分享这首歌幕后的故事：在听 demo 的时候很喜欢这首歌，这首歌是郑楠老师写给自己女儿的。
恍惚之间，这首歌击中了我。
也就明白了：这个温暖的企划为什么会以林忆莲的《是你治愈了我的孤单》开场，并非只因为歌者是天后林忆莲，还因为：纯粹的爱意在「自救」与「生活」里的力量无限大。
《是你治愈了我的孤单》，有天后最温柔的倾吐，万物归零后的返璞归真。
那天在天津泡泡岛音乐节看了《不完全自救手册》作品展，写满文字的玻璃墙，感同身受的「自救」语录，展览也是自救小屋，承载音乐里流淌进生活的心绪，很像是线上流媒体作品的实体化，这一刻，「自救」以文字具像化。
用心如林忆莲，在玻璃墙上留下那句：留一点爱给自己。
这也是「自救小屋」里我最爱的一句话。
林忆莲老师手写的「留一点爱给自己」
音乐节结束，美好的幻梦泡泡还在脑中飘荡。后知后觉，是在后来才被林忆莲的《是你治愈了我的孤单》深深触动。
后来王 OK、洪佩瑜的《这条小鱼在乎》也是歌曲上线几天后持续在流媒体获得更多关注，破亿的播放量与千万人分享，好作品触动听众的心。
我在想，感受《不完全自救手册》，或许需要更多时间，更多忽然的瞬间。
起笔写这篇分享的时候，起初我想到一句：《不完全自救手册》，比想象中更恒久的生活「安慰剂」。
后来总觉得缺什么，又加了「日常」两个字，构成：《不完全自救手册》，比想象中更恒久的生活日常「安慰剂」。
这是我个人对这张企划最强的感知：
它是日常生活里的「安慰剂」，并非摘艳熏香、束之高阁的作品。
《不完全自救手册》专辑封面
回到生活里，无数个夜晚与日常需要「自救」，应该在无数的日常瞬间里感受《不完全自救手册》，就像在天津初夏户外的海风里，《是你治愈了我的孤单》飘进心里那样。
有个很有意思的细节是，《不完全自救手册》里的歌，起初一首首上线单曲时，每一个单曲封面里出现的素材都是我们日常里会看到的东西：
王 OK、洪佩瑜《这条小鱼在乎》单曲封面是鱼缸；黄绮珊、秦四风、JIHU《终自由》单曲封面是椅子；苏运莹、Ice Paper《开关》单曲封面门；HUSH、曾国宏《另外一个梦想》单曲封面是磁带……
《不完全自救手册》部分单曲封面
这些极日常的事物，由艺术化的表达，成为音乐表达的一部分。
然而这些最终回到日常里的音乐，其构成之初，在技术层面，是很难的。
《不完全自救手册》的幕后制作人之一陈建骐老师在分享中提及：
不确定为什么会有第二季，因为我觉得做这件事是非常非常非常辛苦的，包括创作本身、想到有趣的组合、制作上，大家（歌手们）都在不一样的地方，难度也会增加。
在时间跨度、空间跨度、曲风跨度等极具距离的挑战之下，《不完全自救手册》的 29 组音乐人用 11 首歌抛出了一卷温柔的自救手册。
极具挑战性的音乐人阵容
从昔日的《不完美人生指南》到如今的《不完全自救手册》，起初我也和许多人一样，觉得重点落在「指南」与「自救」。
后来觉得，企划的开头可能才是生活的答案：不完美，不完全。
荒井十一老师在《不完全自救手册》的幕后纪录片里分享的一个观点很棒，他说：
我们现在面对的问题，不止是心理问题，还有现实问题，我们想要找到自救的方法，难道我们提供给大家的就一定是一个完全的自救手册吗？ 我觉得不一定。
《不完全自救手册》幕后纪录片
这大概也是《不完全自救手册》的释义：
这些音乐，在讨论和提供一个生活自救手册的可能性，但这种可能性最终不是科学意义上严格严谨的「说明书」，更像是音乐意义和文学意义下温柔的可能性。
那些重压下的人，需要的不是一整碗甜汤，有时一口甜汤，哪怕只一口，也是巨大慰藉。
《不完全自救手册》里的很多歌，就是这样的「一口甜汤」，始于林忆莲《是你治愈了我的孤单》的纯粹拥抱，终于黄绮珊、秦四风、JIHU《终自由》：是你治愈了我的孤单，这一刻，终自由。
来感受独属于《不完全自救手册》的氛围
Diva 们的四两拨千斤之作，却是最有力量的拥抱。
同样慰藉氛围的还有：王 OK、洪佩瑜《这条小鱼在乎》；HUSH、曾国宏《另外一个梦想》；陈珊妮、张羽涵的《漫无》。
此外还有极深人文积淀的：周云蓬、图灵音乐实验室《闪念》。
还有几首突破之作也很值得反复听：三只狗《FU》；裘德、康士坦的变化球《冰》；苏运莹、Ice Paper《开关》；李铢衔、王菀之、Von Citizen《Fall》；王心凌、李吉吉、KAFE.HU 咖啡胡《Phone人院》等。
不久前今年的第 35 届金曲奖入围名单公布，许多参与《不完全自救手册》企划的音乐人们也凭借自己的优秀作品入围了金曲奖，再次恭喜苏运莹、许钧、裘德、荒井十一老师。
《不完全自救手册》结束，但感动依在持续，这些好歌是比想象中更恒久的日常生活「安慰剂」。
那些滚烫、美好、诗意、真实的日常生活，
是关于「不完全自救手册」的最好延续。
