入冬后补阳是重点!萝卜和它一起炖,温补润肺又省心!

美食   2024-12-05 10:25   上海  

冬天吃肉,那绝对不是馋,是「匿藏精气」+「保暖」的双重需求~

其中的“肉中骄子”牛肉富含优质蛋白、B族维生素以及铁、钾等微量元素,引得众人纷纷“磨刀霍霍向牛牛”,入冬后热度大涨。

众多菜谱中「牛肉汤」做法简单味道醇正,几乎家家都会烧。但有很多容易被忽略的小细节你注意到了吗?

牛肉怎样去腥膻的同时又保留肉香味?萝卜怎样才能不发涩?汤色怎样清澈色正?

如果还没有答案,下滑看看厨房超人栾俊杰大厨是怎样回答这些问题的▼▼▼


● 食材准备

/ 食材 / :2块牛腱、2根白萝卜

/ 调味 / : 盐、京葱白、西芹、西洋参、枸杞、胡椒粉



● 制作过程

 计量单位:

以右图中的勺子大小为准

1调羹 = 15 ml


以右图中的勺子大小为准

1茶匙 = 6 ml


1

食材处理

萝卜要选,牛肉要焯透!

萝卜(选较为粗长的白萝卜,25厘米为佳,这样无筋更水嫩)切成一寸宽,然后加0.7调羹(10g)盐腌制10分钟。

 用盐腌制后去除萝卜的苦涩味!

❷ 锅中冷水,下牛腱焯出血水,直到筷子戳不进去后,切大块。


 牛肉一定要焯透,这样汤色更清澈!

牛肉就怕没有肉香!大厨这次推荐的彦伯生鲜【谷饲带骨牛腱】来自阿根廷选用的是草场上露天放养的安格斯牛前腿部位,每只都经历了长达150+天的谷物慢养,煮出来的牛肉汤更香!


不注水不合成不调味,配料表里只有牛肉,真正原切品质吃着更放心!

这样的牛腱肉中带筋,骨中带髓,吃完糯叽叽的牛筋后还能享受吸骨髓的快乐~在家煮牛骨汤、红烧或者切片涮火锅做法百变,寒风刺骨的冬天里吃上一碗,额头都得冒汗。


厨房初冬特惠!原价199元的【谷饲带骨牛腱】立减50元,149元4斤带回家!每次花30多元就能煮一锅肉香满满的靓汤了,再想到餐馆里每次都是薄薄几片的牛肉面,还是自己动手的好!

2

煮制

京葱+西芹,肉香更醇厚!

不要用小葱,京葱香味更悠久温和!高压锅中摆入牛肉和萝卜,下5段京葱段、3片姜片和1根西芹切成的段。


 不用加酒,

 西芹也可以解决牛肉的腥味! 


❷ 3g西洋参和5g枸杞后,倒水没过食材,高压锅上汽压15分钟。


❸ 倒入砂锅中,加1茶匙(6g)胡椒粉、2茶匙(12g)盐和0.5调羹(7.5g)芹菜末,搞定!

 上海人一般加香菜或葱花,

 这次加芹菜末香味更加柔和!


详细操作步骤,戳下方视频即可查收!点赞收藏不迷路,记得分享给家人朋友~


煮好来上一碗,萝卜软糯清甜,牛肉炖得软韧适中,连皮带筋嚼巴嚼巴下肚,再吸两口骨髓,寒风都得退避三舍!

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