每年的9月10日，是一个特殊的日子——世界预防自杀日。这个由国际预防自杀协会和世界卫生组织共同设立的节日，旨在唤起全球对自杀问题的关注，尤其是关注那些隐藏在阴影下的抑郁症患者。
抑郁症：无形的杀手
抑郁症，并非简单的“心情不好”或“情绪低落”，它是一种严重的心理障碍，能够深刻影响个体的思维、情感和日常行为。据世界卫生组织统计，全球每年约有100万人因自杀而失去生命，其中近八成自杀者患有抑郁症或处于抑郁状态。这一数字触目惊心，提醒我们抑郁症已成为不容忽视的公共卫生问题。
抑郁症:症状与识别
抑郁症患者常常表现出持续的悲伤、失去兴趣和乐趣、精力减退、睡眠障碍（如早醒或过度睡眠）、食欲改变、注意力难以集中、自我评价降低等症状。严重时，患者可能感到绝望、自责自罪，甚至产生自杀念头。这些症状不仅影响患者的身心健康，也给其家庭和社会带来沉重的负担。
微笑型抑郁症：隐蔽的威胁
值得注意的是，有些抑郁症患者表面看起来与常人无异，甚至面带微笑，这类患者被称为“微笑型抑郁症”患者。他们往往隐藏自己的真实情感，避免给他人带来负担，但这种自我压抑反而加剧了病情的恶化。因此，识别并关注这类患者的心理健康显得尤为重要。
预防与干预：了解关注
预防自杀，关键在于了解并关注抑郁症等心理健康问题。首先我们应当提高自我心理健康意识，学会识别并关注自己及身边人的心理健康状态。当发现有人出现抑郁症症状时，我们有责任为抑郁症患者创造一个更加包容、理解和支持的环境。要消除对抑郁症的偏见和误解，让患者敢于面对自己的病情，勇于寻求帮助。我们还要加强心理健康教育，提高公众对抑郁症的认识和应对能力。应及时给予关心和支持，鼓励他们寻求专业的心理帮助。
供稿 马遂意
编 潘子洋
审 马遂意 周继前 刘锦兰
