苏轼的《定风波·重阳》，词意高远超逸，尽显豁达之态。“与客携壶上翠微，江涵秋影雁初飞。尘世难逢开口笑，年少，菊花须插满头归。酩酊但酬佳节了，云峤，登临不用怨斜晖。古往今来谁不老，多少，牛山何必更沾衣。”在这首词中，苏轼以洒脱之笔触，道破人生苦短之理，却又劝人莫为时光流逝而悲，应珍惜当下，尽享节日之欢娱。
岁岁重阳，今又来临。“重阳”之名，由来有自。古人视“九”为阳数，日月逢九，两阳相重，故而得名“重阳”，亦有“重九”“双九”以及“九九重阳”之称。“重阳”一词，或许可追溯至春秋战国之时。那时虽未形成节日之形态，然登高之习俗已然存在，意在崇仰山峦，以消除灾祸。其后，随着时代的演进、文明的前行，此种思维逐渐淡化，而追求愉悦、祈求增寿等“宜于长久”的意识日益浓厚。自魏晋以来，“重阳”的节日氛围渐次浓郁，至唐代，已然成为民间佳节。那时的人们或登高远眺，或舒展筋骨，或啸咏骋怀。唐代诗人王维更是留下了“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古绝唱。 登高、赏菊、插茱萸等民俗内涵，亦日益丰富，并传承至今。
时至今日，重阳节最为人熟知的身份乃是“老人节”。“九”作为阳数之极致，被称作“极阳”或“老阳”，“九九”与“久久”谐音，寓意长久、高寿。从 1989 年起，我国将每年的重阳节定为“老人节”“敬老节”。2013 年 7 月 1 日实施的新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》明确规定，每年农历九月初九为“老年节”，这标志着重阳节在国家层面获得认可。今年重阳节是我国第十二个法定老年节。
随着社会的发展，老年人的身心健康问题日益凸显。从身体健康方面来说，老年人身体机能逐渐衰退，免疫力下降，容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。因此，老年人需要定期进行体检，及时发现和治疗疾病。同时，合理的饮食和适量的运动对于老年人的身体健康也至关重要。老年人应多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用过多的油腻和辛辣食物。此外，老年人还可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。
(湘潭市第五人民医院老年医学科开展庆重阳联谊活动）
在心理健康方面，老年人可能会面临孤独感、失落感、焦虑、抑郁等问题。孤独感是老年人常见的心理问题之一。随着年龄的增长，老年人的社交圈子逐渐缩小，子女不在身边，朋友也越来越少，容易感到孤独。为了缓解孤独感，老年人可以积极参与社交活动，加入老年社团、参加志愿者活动等，结交新朋友，扩大社交圈子。失落感也是老年人常有的心理问题。退休后，老年人失去了工作的成就感和社会地位，容易感到失落。为了缓解失落感，老年人可以培养自己的兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，丰富自己的生活，找回生活的乐趣。此外，焦虑和抑郁也是老年人需要关注的心理问题。老年人可能会因为身体疾病、家庭问题、经济压力等原因而感到焦虑和抑郁。如果老年人出现焦虑和抑郁症状，应及时寻求专业的心理帮助，如心理咨询、心理治疗等。
关爱老年人的身心健康，是我们每个人的责任。我们应该给予老年人更多的关爱和陪伴，让他们在晚年生活中感受到温暖和幸福。同时，我们也应该鼓励老年人积极参与社交活动，保持乐观的心态，享受丰富多彩的晚年生活。让我们共同努力，为老年人的身心健康保驾护航，让他们在“老年节”里感受到浓浓的关爱与尊重。
文 王新春
图 十九病区
编 潘子洋
审 易曜琼 周继前 刘锦兰
