【阳光“食”刻】明光市阳光学校营养食谱(11.4-11.8)

文摘   2024-11-04 08:36   安徽  

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校园日常饮食与学生的健康成长息息相关,学校以卫生、营养、健康、可口为特色的师生膳食服务一直是众多家长密切关注的焦点之一。
为了让家长们切实了解孩子们在校的用餐情况,学校将通过微信公众号发布校园食堂每周菜谱,公布学生在校饮食情况。

食堂每周菜谱

(11月4日——11月8日)


11月4日

#01

早餐


蛋黄糍粑蔬菜馅饼杂粮馒头蒸玉米棒水煮鸡蛋杂粮粥什锦炒饭剁椒白菜榨菜


午餐

萝卜烧肉蛋饺烩三鲜红烧琵琶腿豆角焖土豆肉片芹菜香干炒肉丝番茄炒鸡蛋蚝油生菜小炒藕红枣银耳鸡蛋羹

晚餐


香酥藕盒土豆开花鸭肫汤汁百叶包油焖茄子蒜蓉肉末金针菇干锅花菜红烧冬瓜香菇青菜青菜鸡蛋汤


11月5日

#02

早餐

猪肉蒸饺乾坤牛角包猪肉汤包水煮鸡蛋多彩炒饭水晶粥香菇虾皮酱豆瓣包菜蒸红薯


午餐

酸菜鱼块梅菜扣肉咸鸭毛豆鱼香肉丝麻辣干锅山药木耳炒肉片白菜豆皮蒜泥菠菜冬瓜大骨头汤


晚餐


珍珠肉圆小鸡炖粉条麻辣鸭翅根豆角双拼肉丝什锦黄瓜炒鸡蛋包菜粉丝炒肉片蜜汁南瓜乌菜炖粉条青菜鸡蛋汤


11月6日


#03

早餐


红豆馅饼香酥草排坚果千层卷煎鸡蛋八宝粥时蔬炒饭蒸蜜薯青椒土豆丝豆干虾皮酱


午餐


酱鸭红烧鸡翅根绿叶翡翠上汤金针菇多彩阳光花菜黄豆炒火腿清炒菠菜糖醋藕罗宋汤


晚餐


香酥鸡翅根肉末蒸鸡蛋十香锅包肉青豆米炒鸡丁拔丝地瓜红油莴笋炒肉丁剁椒白菜水晶冬瓜番茄鸡蛋汤




11月7日

#04

早餐

青菜肉丝面葱油花卷杂粮煎饼胡辣汤水煮鸡蛋黄金炒饭蒸玉米棒香菇鸡丝酱酸辣包菜


午餐

口水鸡油豆腐白菜炖肉五香鸭肫百味鸡腿菇麻婆豆腐阳光小炒青椒土豆丝香菇青菜三鲜菌菇汤


晚餐


剁椒鱼头手工圆子滑肉红烧鸡腿灌汤素鸡炒肉片地三鲜花菜番茄炒鸡丁酱烧冬瓜雪花拔丝地瓜鱼头豆腐汤




11月8日

#05

早餐

紫薯馒头火腿花卷猪肉汤包什锦炒饭南瓜小米粥五香鸡蛋蒸玉米香菇鸡蛋酱青椒海带丝


午餐

奥尔良炸鸡排手工萝卜肉丸子宫保鸡丁麻辣干锅土豆片花菜黄豆炒鸡丁双色莴笋条白菜炒粉条蜜汁南瓜筒骨冬瓜汤


晚餐


盐水鸭三鲜滑肉红汤牛肉丸油焖茄子西红柿炒鸡蛋生瓜香菇炒肉肉丝手撕包菜红烧冬瓜青菜虾皮鸡蛋汤







1.供应或制作等原因,部分食材或有差异,食谱会做调整,敬请留意学校微信公众号。

2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食,请家长们提前告知班主任。

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图文:岳永庆

编辑:岳永庆

校对:校长办

审核:校长室

关于明光阳光学校

明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序,外形曲线优美流畅,绿化覆盖率达45%;校舍建筑标准高,教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全,并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。

自2015年创建以来,始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨,践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀,依托苏派教育先进的教学理念,着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点,注重差异化发展,努力为每一位学生提供最合适的教育。

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