阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
(11月4日——11月8日)
11月4日
#01
早餐
蛋黄糍粑、蔬菜馅饼、杂粮馒头、蒸玉米棒、水煮鸡蛋、杂粮粥、什锦炒饭、剁椒白菜、榨菜
午餐
萝卜烧肉、蛋饺烩三鲜、红烧琵琶腿、豆角焖土豆肉片、芹菜香干炒肉丝、番茄炒鸡蛋、蚝油生菜、小炒藕、红枣银耳鸡蛋羹
晚餐
香酥藕盒、土豆开花鸭肫、汤汁百叶包、油焖茄子、蒜蓉肉末金针菇、干锅花菜、红烧冬瓜、香菇青菜、青菜鸡蛋汤
11月5日
#02
早餐
猪肉蒸饺、乾坤牛角包、猪肉汤包、水煮鸡蛋、多彩炒饭、水晶粥、香菇虾皮酱、豆瓣包菜、蒸红薯
午餐
酸菜鱼块、梅菜扣肉、咸鸭毛豆、鱼香肉丝、麻辣干锅、山药木耳炒肉片、白菜豆皮、蒜泥菠菜、冬瓜大骨头汤
晚餐
珍珠肉圆、小鸡炖粉条、麻辣鸭翅根、豆角双拼肉丝、什锦黄瓜炒鸡蛋、包菜粉丝炒肉片、蜜汁南瓜、乌菜炖粉条、青菜鸡蛋汤
11月6日
#03
早餐
红豆馅饼、香酥草排、坚果千层卷、煎鸡蛋、八宝粥、时蔬炒饭、蒸蜜薯、青椒土豆丝、豆干虾皮酱
午餐
酱鸭、红烧鸡翅根、绿叶翡翠、上汤金针菇、多彩阳光、花菜黄豆炒火腿、清炒菠菜、糖醋藕、罗宋汤
晚餐
香酥鸡翅根、肉末蒸鸡蛋、十香锅包肉、青豆米炒鸡丁、拔丝地瓜、红油莴笋炒肉丁、剁椒白菜、水晶冬瓜、番茄鸡蛋汤
11月7日
#04
早餐
青菜肉丝面、葱油花卷、杂粮煎饼、胡辣汤、水煮鸡蛋、黄金炒饭、蒸玉米棒、香菇鸡丝酱、酸辣包菜
午餐
口水鸡、油豆腐白菜炖肉、五香鸭肫、百味鸡腿菇、麻婆豆腐、阳光小炒、青椒土豆丝、香菇青菜、三鲜菌菇汤
晚餐
剁椒鱼头、手工圆子滑肉、红烧鸡腿、灌汤素鸡炒肉片、地三鲜、花菜番茄炒鸡丁、酱烧冬瓜、雪花拔丝地瓜、鱼头豆腐汤
11月8日
#05
早餐
紫薯馒头、火腿花卷、猪肉汤包、什锦炒饭、南瓜小米粥、五香鸡蛋、蒸玉米、香菇鸡蛋酱、青椒海带丝
午餐
奥尔良炸鸡排、手工萝卜肉丸子、宫保鸡丁、麻辣干锅土豆片、花菜黄豆炒鸡丁、双色莴笋条、白菜炒粉条、蜜汁南瓜、筒骨冬瓜汤
晚餐
盐水鸭、三鲜滑肉、红汤牛肉丸、油焖茄子、西红柿炒鸡蛋、生瓜香菇炒肉肉丝、手撕包菜、红烧冬瓜、青菜虾皮鸡蛋汤
1.供应或制作等原因,部分食材或有差异,食谱会做调整,敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食,请家长们提前告知班主任。
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关
注
我
们
图文:岳永庆
编辑:岳永庆
校对:校长办
审核:校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序,外形曲线优美流畅,绿化覆盖率达45%;校舍建筑标准高,教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全,并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来,始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨,践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀,依托苏派教育先进的教学理念,着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点,注重差异化发展,努力为每一位学生提供最合适的教育。