阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
（7月4日——7月8日）
7月4日
#01
早餐
海绵鸡蛋糕、杂粮煎饼、葡萄干卷饼、水煮鸡蛋、玉米粥、扬州炒饭、雪菜肉丝、榨菜
午餐
酱鸭、红烧鸡翅根、蒜蓉粉丝虾、干扁豆角、番茄炒鸡蛋、油焖茄子、香菇青菜、水晶冬瓜、绿豆汤
晚餐
红烧猪大排、香酥藕盒夹肉、麻辣鸡翅尖、瓠子木耳炒鸡蛋、芹菜粉丝炒肉、黄瓜火腿炒鸡丁、蚝油生菜、白菜豆皮、银耳红枣蛋花羹
7月5日
#02
早餐
奶香油条、香糯黏饼、蛋黄糍粑、香煎荷包蛋、大米粥、香葱胡萝卜鸡蛋炒饭、酸辣包菜、豆干虾皮酱
午餐
奥尔良烤鸡排、宫保鸡丁、卤味双拼、麻婆豆腐、百味鸡腿菇、芹菜香干炒肉丝、蒜泥生菜、白菜炖粉条、绿豆汤
晚餐
酸菜鱼、珍珠肉圆、盐焗鸡、包菜粉丝炒肉丝、地三鲜、家常合菜、蜜汁南瓜、香菇青菜、鱼头豆腐汤
7月6日
#03
早餐
红糖开花馒头、猪肉蒸饺、葱油千层饼、五香鸡蛋、什锦炒饭、杂粮粥、雪菜肉丝、鸡蛋虾皮酱
午餐
盐水鸭、虎皮鸡爪、豆豉蒸鱼、青椒炒鸡蛋、多味洋葱炒肉片、灌汤素鸡炒鸡丁、青椒土豆丝、水晶冬瓜、绿豆汤
晚餐
咸鸭毛豆、梅菜扣肉、三鲜手工丸子、鱼香肉丝、番茄炒鸡蛋、青椒香干炒肉丝、豆芽炒粉条、剁椒白菜、南瓜汤
7月7日
#04
早餐
铜锣烧、香甜大麻花、葡萄干卷饼、香菇鸡丝炒饭、玉米粥、水煮鸡蛋、芹菜炒粉条、五仁酱丁
午餐
咖喱鸡块、油豆腐白菜烧肉、红烧鱼、瓠子木耳炒肉片、麻辣香锅、素鸡炒菇片、香菇青菜、剁椒白菜、绿豆汤
晚餐
脆皮鸡翅根、冬瓜胡萝卜炖排骨、干锅香辣大虾、黄瓜火腿炒鸡蛋、孜然面筋炒火腿、芹菜香干炒肉丝、雪菜香干炒肉丝、豆瓣包菜、青菜鸡蛋汤
7月8日
#05
早餐
南瓜馒头、麻团、猪肉大包、茶叶蛋、胡辣汤、什锦炒饭、雪菜肉丝、鸡蛋大酱
午餐
口水鸡、红烧琵琶腿、玉米胡萝卜炖排骨、干锅豆角炒肉丝、油焖茄子、丝瓜豆米炒鸡蛋、香菇青菜、包菜炒粉条、绿豆汤
晚餐
香酥藕盒、宫保鸡丁、小葱蒸鸡蛋、花菜洋葱木耳炒肉片、西红柿炒鸡蛋、蒜苔胡萝卜炒肉丝、蒜泥生菜、白菜豆皮、罗宋汤
1.供应或制作等原因，部分食材或有差异，食谱会做调整，敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食，请家长们提前告知班主任。
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关
注
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们
图文：岳永庆
编辑：岳永庆
校对：校长办
审核：校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序，外形曲线优美流畅，绿化覆盖率达45%；校舍建筑标准高，教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全，并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来，始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨，践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀，依托苏派教育先进的教学理念，着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点，注重差异化发展，努力为每一位学生提供最合适的教育。
