阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
（9月24日——9月29日）
9月24日
#01
早餐
奶香麻花、香糯米饼、紫薯馒头、茶叶鸡蛋、蒸蜜薯、杂粮粥、土豆火腿炒饭、榨菜、青椒海带丝
午餐
啊喔鸡排、小葱蒸蛋、酸菜肉片、多味肉丁、蒜薹木耳炒肉丝、山药木耳炒肉片、蚝油生菜、白菜豆皮、银耳红枣鸡蛋羹
晚餐
口水鸡、豆豉蒸鱼、猪肉炖粉条、豆瓣包菜、芹菜粉丝炒肉、油焖茄子、水晶冬瓜、香菇青菜、南瓜汤
9月25日
#02
早餐
坚果花卷、韭菜盒子、蛋黄糍粑、香煎荷包蛋、玉米粥、扬州炒饭、蒸玉米、酸辣土豆丝、雪菜炒豆米
午餐
脆皮鸡翅根、酸菜鱼块、十香锅包肉、特色三丝、芹菜香干肉丝、家常豆腐、蒜蓉肉末金针菇、包菜炒粉条、豆芽筒骨汤
晚餐
香菇青菜肉丝炒面、时蔬炒饭、青椒土豆丝、豆干大酱、金丝小米粥
9月26日
#03
早餐
猪肉大包、葡式蛋挞、乾坤牛角包、水煮鸡蛋、蒸红薯、水晶红枣粥、咖喱炒饭、时蔬小炒、豆干虾皮酱
午餐
酱鸭、红烧鱼、沸腾肉片、花菜黄豆炒鸡蛋、灌汤素鸡、蒜薹木耳炒肉丝、青椒土豆丝、蜜汁南瓜、鱼头豆腐汤
晚餐
油豆腐猪血炖肉、珍珠肉圆、红烧琵琶腿、黄瓜胡萝卜炒牛肉粒、芹菜双拼、家常合菜、蒜泥白菜、素炒小青菜、番茄鸡蛋汤
9月27日
#04
早餐
法式奶棍、杂粮煎饼、红豆馅饼、开胃羹、香菇青菜酱油炒饭、番茄鸡蛋面、五香鸡蛋、蒸玉米、雪菜豆米炒肉丝
午餐
红烧狮子头、香酥肉末藕盒、太阳肉蒸糕、山药木耳炒猪肝、豆芽炒粉条、番茄炒鸡蛋、糖醋藕、蒜泥生菜、罗宋汤
晚餐
土豆凡世鸡块、三鲜手工肉圆、山椒鸭肫、豆角双拼、鱼香肉丝、地瓜三色、香菇青菜、白菜烧粉条、南瓜汤
9月28日
#05
早餐
香酥草排、杂粮煎饼、猪肉蒸饺、水煮鸡蛋、南瓜粥、多彩炒饭、蒸玉米、鸡蛋大酱、剁椒白菜
午餐
麻辣干锅大虾、红烧鸡翅根、盐水鸭、芹菜香干炒肉丝、油焖茄子、干锅花菜、荷塘月色、青菜炒香菇、番茄鸡蛋汤
晚餐
珍珠肉圆、酱香鸭中翅、梅菜扣肉、西红柿炒鸡蛋、百味鸡腿菇、麻辣干锅土豆、汤白菜炒豆皮、水晶冬瓜、银耳红枣汤
9月29日
#06
早餐
广式烧麦、三鲜包、宫廷桃酥、香煎荷包蛋、蒸蜜薯、芙蓉汤、土豆火腿炒饭、鸡蛋虾皮酱、手撕包菜
午餐
红烧大排、豆豉蒸鱼、酱香琵琶腿、青椒香干炒肉丝、青椒梅菜炒鸡蛋、酸辣土豆肉丝、蜜汁南瓜、雪菜豆米肉丝、海带虾皮汤
晚餐
香菇咸鸭煲、玉米布丁、珍珠肉圆、黄瓜木须炒鸡蛋、豆角榨菜炒肉丝、油焖茄子、耗油生菜、素炒三丝、开口汤
1.供应或制作等原因，部分食材或有差异，食谱会做调整，敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食，请家长们提前告知班主任。
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关
注
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们
图文：岳永庆
编辑：岳永庆
校对：校长办
审核：校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序，外形曲线优美流畅，绿化覆盖率达45%；校舍建筑标准高，教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全，并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来，始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨，践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀，依托苏派教育先进的教学理念，着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点，注重差异化发展，努力为每一位学生提供最合适的教育。
