阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
（11月19日——11月23日）
11月19日
#01
早餐
猪肉包子、香酥草排、坚果千层卷、水煮鸡蛋、南瓜粥、时蔬炒饭、蒸蜜薯、鸡蛋虾皮酱、雪菜豆米肉丝
午餐
干锅大虾、口水鸡、红烧鸭肫、油焖茄子、百味鸡腿菇、芹菜粉丝炒肉片、香菇青菜、小炒藕、菠菜鸡蛋汤
晚餐
红烧琵琶腿、萝卜开荟、虎皮鸡爪、干锅花菜、红油莴笋炒肉片、番茄炒鸡蛋、白菜豆皮、水晶冬瓜、青菜鸡蛋汤
11月20日
#02
早餐
红豆馅饼、广式烧麦、葱油花卷、水煮鸡蛋、玉米粥、扬州炒饭、蒸红薯、酸辣包菜、榨菜丝
午餐
盐水鸭、宫保鸡丁、农家大三鲜、酱香干锅花菜肉片、多味芹菜、青椒土豆肉丝、蒸酿冬瓜、田园月色、罗宋汤
晚餐
奥尔良炸鸡排、小炒蒸鸡蛋、十香锅包肉、包菜粉条炒鸡蛋、鱼香肉丝、生瓜香菇炒鸡丁、清炒菠菜、蜜汁南瓜、青菜鸡蛋汤
11月21日
#03
早餐
紫薯馒头、法式奶棍、杂粮鸡蛋饼、胡辣汤、什锦炒饭、蒸玉米棒、水煮鸡蛋、红油榨菜、酸辣包菜
午餐
香酥鸡翅根、满分肉饼、金汤肉片、家常豆腐、阳光小炒、山药木耳炒肉片、糖醋藕、蒜泥菠菜、罗宋汤
晚餐
凡世鸡块、剁椒鱼头、油豆腐烧肉、家常合菜、灌汤素鸡炒火腿、花菜黄豆炒鸡蛋、香菇青菜、白菜烧粉条、青菜豆腐汤
11月22日
#04
早餐
香葱千层芝麻饼、奶香麻花、南瓜馒头、煎鸡蛋、胡辣汤、蒸红薯、时蔬炒饭、素炒地瓜、雪菜肉丝
午餐
酱鸭、豆豉蒸鱼、土豆开花鸭肫、豆芽炒肉丝、多味芹菜、青椒香干炒肉丝、蜜汁南瓜、包菜炒粉条、什锦菌菇汤
晚餐
香酥藕盒、红烧鸡翅根、咸鸭毛豆、黄瓜木耳炒鸡蛋、雪花拔丝红薯、上汤金针菇、白菜豆皮、红烧冬瓜条、番茄鸡蛋汤
11月23日
#05
早餐
蛋黄糍粑、火腿花卷、乾坤牛角包、酱油炒饭、水晶粥、五香鸡蛋、蒸玉米、香菇鸡蛋酱、生瓜木耳炒肉片
午餐
虎皮鸡爪、盛世肉蒸、梅菜扣肉、麻辣干锅、鱼香肉丝、芹菜粉丝炒鸡蛋、荷塘月色、蚝油生菜、番茄鸡蛋汤
晚餐
盐水鸭、酸菜鱼块、红烧鸡腿、番茄炒鸡蛋、什锦黄瓜炒肉片、莴笋香干炒火腿、蒜泥菠菜、剁椒白菜、菠菜鸡蛋汤
1.供应或制作等原因，部分食材或有差异，食谱会做调整，敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食，请家长们提前告知班主任。
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关
注
我
们
图文：岳永庆
编辑：岳永庆
校对：校长办
审核：校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序，外形曲线优美流畅，绿化覆盖率达45%；校舍建筑标准高，教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全，并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来，始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨，践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀，依托苏派教育先进的教学理念，着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点，注重差异化发展，努力为每一位学生提供最合适的教育。
