阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
（11月9日——11月14日）
11月9日
#01
早餐
糯米饼、香酥草排、坚果千层卷、茶叶鸡蛋、八宝粥、时蔬炒饭、蒸蜜薯、青椒土豆丝、雪菜豆米肉丝
午餐
干锅大虾、口水鸡、三鲜手工丸子、豆角双拼、百味鸡腿菇、多彩阳光、香菇青菜、青椒海带丝、银耳红枣鸡蛋羹
晚餐
青菜肉丝火腿炒面、金丝南瓜粥、青椒土豆丝、鸡蛋虾皮大酱、黄金炒饭
11月10日
#02
早餐
红豆馅饼、法式奶棍、烧麦、水煮鸡蛋、玉米粥、扬州炒饭、蒸红薯、白菜豆皮、榨菜丝
午餐
虎皮鸡爪、凡世鸡块、酸菜鱼块、酱香干锅花菜肉片、多味芹菜、大蒜苗火腿炒鸡蛋、蒸酿冬瓜、田园月色、罗宋汤
晚餐
红烧琵琶腿、咸鸭毛豆、汤汁蛋饺、番茄炒鸡蛋、油焖茄子、生瓜香菇炒鸡丁、清炒菠菜、蜜汁南瓜、青菜鸡蛋汤
11月11日
#03
早餐
香酥千层饼、红薯馒头、海绵鸡蛋糕、胡辣汤、什锦炒饭、蒸玉米棒、水煮鸡蛋、红油榨菜、酸辣包菜
午餐
盐水鸭、满分肉饼、雪韵香鸡腿、花菜黄豆炒鸡蛋、灌汤素鸡、干锅豆角、糖醋藕、蒜泥菠菜、罗宋汤
晚餐
红烧鸡翅根、萝卜开荟、豆豉蒸鱼、鱼香肉丝、上汤金针菇、什锦黄瓜、香菇青菜、白菜烧粉条、番茄鸡蛋汤
11月12日
#04
早餐
紫薯馒头、奶香麻花、杂粮煎饼、煎鸡蛋、南瓜小米粥、蒸红薯、时蔬炒饭、素炒地瓜、雪菜肉丝
午餐
盐焗鸡、汤汁百叶包、开花鸭肫、麻婆豆腐、芹菜香干炒肉丝、莴笋木耳炒鸡蛋、糖醋藕、香菇青菜、豆芽鸡蛋汤
晚餐
香酥鸡排、绿叶翡翠、剁椒鱼头、多味鸡腿菇、家常合菜、大蒜苗炒肉片、白菜豆皮、雪花拔丝红薯、鱼头豆腐汤
11月13日
#05
早餐
蛋黄糍粑、广式烧麦、猪肉汤包、酱油炒饭、水晶粥、五香鸡蛋、蒸玉米、香菇鸡蛋酱、地瓜木耳炒肉片
午餐
奥尔良炸鸡腿、手工四喜丸子、金汤肉片、麻辣干锅土豆肉片、山药木耳炒猪肝、芹菜粉丝炒鸡蛋、手撕包菜、蜜汁南瓜、番茄鸡蛋汤
晚餐
盐水鸭、红烧鸡腿、酸菜鱼块、油焖茄子、西红柿炒鸡蛋、莴笋香干炒火腿、蒜泥白菜、水晶冬瓜、菠菜鸡蛋汤
11月14日
#06
早餐
乾坤牛角包、铜锣烧、香葱卷饼、茶叶鸡蛋、蒸玉米、杂粮粥、扬州炒饭、包菜炒粉丝、青豆虾皮大酱
午餐
虎皮鸡爪、油豆腐白菜炖肉、咸鸭毛豆、麻辣香锅、鱼香肉丝、青椒素鸡炒肉片、青菜炒木耳、剁椒白菜、银耳红枣羹
晚餐
红汤牛肉丸子、香酥鸡米花、红烧鸡翅尖、番茄炒鸡蛋、花菜洋葱炒肉片、蒜蓉肉末金针菇、耗油生菜、冬瓜炖粉条、青菜鸡蛋汤
1.供应或制作等原因，部分食材或有差异，食谱会做调整，敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食，请家长们提前告知班主任。
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关
注
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们
图文：岳永庆
编辑：岳永庆
校对：校长办
审核：校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序，外形曲线优美流畅，绿化覆盖率达45%；校舍建筑标准高，教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全，并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来，始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨，践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀，依托苏派教育先进的教学理念，着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点，注重差异化发展，努力为每一位学生提供最合适的教育。
