阳
光
·
美
食
食堂每周菜谱
（10月8日——10月12日）
10月8日
#01
早餐
掉牙草排、南瓜馒头、杂粮煎饼、水煮鸡蛋、蒸蜜薯、玉米粥、扬州炒饭、榨菜、白菜炖粉条
午餐
玉米布丁、小葱蒸蛋、开花鸭肫、蒜蓉肉末金针菇、豆角双拼、番茄炒鸡蛋、小炒藕、香菇青菜、罗宋汤
晚餐
红烧琵琶腿、香酥耦合、咸鸭毛豆、花菜黄豆炒鸡丁、芹菜粉丝炒肉、油焖茄子、水晶冬瓜、豆瓣包菜、南瓜汤
10月9日
#02
早餐
坚果花卷、韭菜盒子、海绵鸡蛋糕、茶叶鸡蛋、金丝红枣粥、咖喱炒饭、蒸玉米、酸辣土豆丝、雪菜炒豆米
午餐
黄焖鸡、红烧鸡翅根、宫保鸡丁、特色三丝、芹菜五味炒榨菜、青椒豆米炒肉丝、糖醋藕条、包菜炒粉条、红枣银耳汤
晚餐
盐水鸭、三鲜丸子、红烧鸡翅尖、什锦黄瓜炒火腿、麻辣干锅、鱼香肉丝、素炒小青菜、白菜豆皮、青菜鸡蛋汤
10月10日
#03
早餐
糯米饼、葡式蛋挞、乾坤牛角包、煎鸡蛋、蒸红薯、南瓜小米粥、咖喱炒饭、时蔬小炒、豆干虾皮酱
午餐
口水鸡、水煮肉片、麻辣干锅大虾、麻婆豆腐、百味素鸡、阳光小炒、青椒土豆丝、八宝多酿南瓜、番茄鸡蛋汤
晚餐
豆豉蒸鱼、珍珠肉圆、油豆腐猪血烩肉、生瓜胡萝卜炒牛肉粒、灌汤素鸡、家常合菜、包菜粉丝炒鸡蛋、红烧冬瓜、鱼头豆腐汤
10月11日
#04
早餐
法式奶棍、杂粮馒头、时蔬馅饼、胡辣汤、香菇青菜酱油炒饭、番茄鸡蛋面、水煮鸡蛋、蒸玉米、手撕包菜
午餐
红烧狮子头、玉米布丁、酸菜鱼块、山药木耳炒猪肝、干煸豆角、番茄炒鸡蛋、家常小炒藕丁、香菇青菜、大骨头冬瓜汤
晚餐
土豆凡世鸡块、三鲜手工肉圆、山椒鸭肫片、多味芹菜、上汤金针菇、地瓜三色、整酿冬瓜、白菜烧粉条、紫菜虾皮汤
10月12日
#05
早餐
三鲜包子、紫薯馒头、手工蒸饺、五香鸡蛋、开口汤、多彩炒饭、蒸玉米、鸡蛋大酱、青椒海带丝
午餐
酱鸭、汤汁百叶包、宫爆鸡丁、青椒香干炒肉丝、番茄炒鸡蛋、花菜木耳炒火腿、荷塘月色、青菜炒香菇、白菜豆皮汤
晚餐
土豆烧肉、红烧鸡腿、咸鸭毛豆、油焖茄子、百味鸡腿菇、青椒胡萝卜炒鸡蛋、蒜泥白菜、耗油生菜、银耳红枣汤
1.供应或制作等原因，部分食材或有差异，食谱会做调整，敬请留意学校微信公众号。
2.若孩子对以上食材过敏或不宜进食，请家长们提前告知班主任。
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关
注
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们
图文：岳永庆
编辑：岳永庆
校对：校长办
审核：校长室
关于明光阳光学校
明光市阳光学校是由江苏张家港阳光教育集团投资兴建的一所九年一贯制民办寄宿制学校。学校整体布局严谨有序，外形曲线优美流畅，绿化覆盖率达45%；校舍建筑标准高，教学楼、行政办公楼、实验楼、食堂、宿舍、塑胶田径场、篮球场、排球场等一应俱全，并按照省示范学校的标准配备内部设施设备。
自2015年创建以来，始终秉承“扎根本土 面向未来”的办学宗旨，践行“办阳光教育 做阳光老师 育阳光少年”的育人情怀，依托苏派教育先进的教学理念，着力构建“特色化 精品化 现代化”的办学模式。尊重学生的个性特点，注重差异化发展，努力为每一位学生提供最合适的教育。
