惠若琪，1991年3月4日出生于辽宁省大连市，但她的人生和排球生涯起步于南京。1999年，因父亲工作调动，年仅8岁的惠若琪随家人移居南京。
2006年，15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，收获了室内排球和沙滩排球两项冠军，并入选江苏省排球队，从此走上了职业排球生涯的道路。在省队打出名堂的惠若琪，很快被中国女排国家队选中。2013年，担任中国女排的第15任队长。
2010年，她成为南京师范大学体育科学学院体育教育专业的一名本科生，2014年被保送本校继续攻读硕士学位，2017年又成为南京师范大学2017级博士研究生。2024年5月17日，惠若琪在个人社交平台发布博士论文答辩通过的好消息，6月参加了毕业典礼。
2018年2月3日，惠若琪正式宣布退役。退役后，她积极投身社会公益慈善事业，大力开展边区支教、捐资助学等活动项目，其中包括回到江苏，走进校园，宣传排球，为排球事业贡献自己的力量。此外，惠若琪还成立“惠基金”，专门用于体育公益，资助因伤病造成就医困难、生活困难的运动员、教练员等。
编辑：常雪寒
