Tom教练：在熟人面前社恐，怎么办？
文摘
教育
2024-02-03 21:51
河北
很多朋友经常反馈自己社恐，但是社恐它不仅仅发生在陌生人面前，也有一些同学是发生在熟人面前，那你有这种体会吗？在熟人面前很社恐，可能在陌生人面前反而还放松了。因为反正她也不认识我，你反而放松了，但是你对比一下你就会发现，为什么我会在熟人面前社恐呢？原因就在于，你要仔细分析你会发现，深层次上是你希望在熟人的面前维护一个好的形象，你担心你这个形象破坏掉。因为她小的时候，她父母她妈妈对她很严厉，她经常做不好一件事情，她妈妈就会拿她跟别人家的孩子去比。所以，在这种相比之下，她就变得越来越在乎别人的评价。所以，社恐的本质是，你太在乎别人的评价，尤其是在乎熟人的评价，比如说你的父母、领导、同事、好朋友等等。你怕在她面前留下不好的印象，那怎么解决这个问题呢？我以前讲过我们的《极简人际关系课》，里面就讲过，你要首先自己接纳自己，自己爱上自己。这样，你就能用一个最真实的面孔，去面对那些你的亲戚朋友，你要学会在她们面前做真实的自己（点击下方海报可以加入学习《极简人际关系课》）![]()
有的人说，那我做真实的自己，她们不就不喜欢我自己，我这身上这么多缺点，你有那么多缺点，你喜欢你自己吗？如果你喜欢你自己，你就不那么怕她们是否喜欢你！首先你也无法让所有人都喜欢你，除非你在张三面前戴张三这张面具，在李四面前又戴一个李四的面具.......那你就要不断的掩藏自己，活在所有人面前。况且你就算戴上面具，你以为他会真的喜欢你吗？有一天你的面具被揭穿了，那他们不是又不喜欢你了吗？所以，你还没有交到一个真正的喜欢你的人，无论是朋友还是亲戚，你反而做真实的自己，其实你的人际关系，就会变得更简单一些。推荐大家去读读那个《被讨厌的勇气》，别人喜不喜欢你，其实是别人的课题，你做好你自己，那才是你的课题。只有这样，你的社恐问题才能从根本上去解决，否则喊口号其实都没什么用的，你仔细想想你为什么在熟人面前社恐呢？根源往往就在这，你总是希望在他们面前维护一个更好的形象，其实就是在做一个假的自己，你做假的自己是永远解决不了社恐的问题的。你必须要去做真实的自己，然后让他们了解一个真实，也会有缺点的自己，这个时候真正了解你的熟人也不会介意，你在他面前不就放松下来了，不就不社恐了嘛。所以，这才是根本的逻辑，你仔细想想是不是。欢迎大家也分享一下，自己的社恐的经验，以及你怎么样去解决的方法，谢谢！---------------------------------
更多了解多维班口才训练，及Tom教练往期分享可以点击下面的文章：
Tom教练：练口才就看这本书
Tom教练：为什么你与人聊天，总是浮于表面？
Tom教练：最可怕的是—你不知道你不知道
【原创合集】Tom教练口才成长论
口才成长螺旋图，帮你少走弯路（音视文三版）
12个问题，了解多维直播口才班
如果你想要加入多维班，系统提升口才，请添加教练微信咨询。
