大家好，我叫湘锦，一个曾经对口才有诸多顾虑的学员，在口才界报道的33天里，我学会了突破自我限制，勇敢的迈出了第一步。今天我要分享的是我在口才界
探索自我的故事。以前我特别害怕麦克风传到我这里，本能的做出推的动作，总是让别人先说，自己能不说就不说，能躲就躲。现在我期待在更多人面前讲话，也期待麦克风递到我这里来。不管对与错，终于可以自信地勇敢地表达自己想法。通过自己的努力，慢慢摆脱了‘透明人’标签。前段时间我们这里流行感冒，我中招发烧，想放弃上课。想到自己的口才每天都在进步，教练有耐心还热情。我感觉自己在做对的事情。做任何对的事情都需要机缘的，不是花钱那么简单的事情，有时候花钱，也未必能遇到。我之前也为了提升口才花了钱，但钱打了水漂。那天想到这里，内心很感恩，想珍惜每次上课的机会。一咬牙坚持了直播。随着自己表达力的一点点提升，我看到有些人在表达时，云里雾里，唯唯诺诺让我似懂非懂，我仿佛看到了曾经的自己。以前我肯定没有耐心听下去，直接问重点是啥。现在我耐心的听他们讲完，并且确认是不是想表达什么什么。我觉得一个人的成长是为了提升自我，并不是为了看到别人的不足与渺小。毕竟我自己也是从那个不自信，问题多的那一刻开始成长的。以前有讲话的场合，我的重点放在背稿子，反复看稿子。现在我做2件事情，讲话前先看一遍，我的“表达力葵花宝典”，基础上再想1遍3个画面（3幕法）结合关键词。接下来我想分享我的2个学习方法。希望对大家有一点点帮助。学习表达力的33天的时间里，我发现自身的一个特点，应试教育痕迹非常明显，一是喜欢背诵、二是创造力和想象力差。于是我启动了一个开关。务必《克服背诵
，克服创造力和想象力差》强大信念和极度渴望改变的心。我像绑螃蟹一样， 和它们深深的绑在一起， 就这样哪些问题慢慢消失了。有的同学不到两周且轻松的学完了脱稿表达，我一天一个小故事，花了3周才学完的。我有些着急了，后来我安慰自己说， ‘‘湘锦，已经在进步的路上了。不要和别人比，在路上，剩下的交给时间”![]()
我就是这么使用心理暗示，摆脱了那份焦虑。2. 学会总结与反思，构建属于自己的“表达力葵花宝典”我个人非常非常非常重视教练的点评，教练点评的那一刻，立刻记在本子上， 甚至教练点拨的那一刻，如果我立刻在直播间实战做补充。如果那一刻的点评，不能运用的话，要求自己第二天直播中一定要用出来。毕竟，学会了用出来了才算自己的。有时候，记在本子上的点评，我会反复琢磨一天甚至更久。为了验证我到底有没有掌握，当下我看到任何一个场景，拍成一个视频，把自己当成直播教练，点评自己的视频。在大脑里逐条过，视频的每个环节是否符合葵花宝典里的清单。随着刻意训练的次数越来越多，我现在很少看过往的笔记了，而是用心默默过一遍葵花宝典，慢慢变成了我的心法。我在口才界33天的学习过程，我小坚持，真的给我带来了大改变![]()
希望我们每个人，每天有一个小坚持，或许它不起眼， 但请大家相信，未来的某一天，终将成为那个大改变的人。未来，我会在口才界继续构建，丰富我的“表达力葵花宝典”，同时更多的打开自己，探索出未知的自己。最后，我感谢口才界的每一位直播教练给我的耐心指导与点拨，也感谢我的橙子督导教练，给了我勇气参加了今天的分享会，让我多了一次成长的机会～更多了解多维班口才训练，及学员分享可以点击下面的文章：
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