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每
周
食
谱
- 马鞍山市郑蒲港学校 -
01 星期一食谱
MONDAY
早餐
蒸煎饺
玉米馒头
韭菜馒头
玉米
桂花糕
红豆卷
金丝卷
水煮蛋
豆浆
小米粥
午餐
土豆烧肉
香酥鳕鱼排
香芹炒肉丝
豉油卷心菜
紫菜蛋花汤
晚餐
芋仔焖鸭块
生瓜烤肠片
肉沫豆腐
青椒土豆丝
金针菇蛋花汤
02 星期二食谱
TUESDAY
早餐
鲜肉包
南瓜馒头
鸡蛋饼
麻团
韭菜盒子
奶黄包
核桃包
水煮蛋
牛奶
黑米粥
午餐
红烧大排片
韭黄炒肉丝
青瓜木耳炒蛋
香菇青菜
西红柿蛋花汤
晚餐
口味鸡
肉沫粉丝
八宝杂酱
清炒杭白菜
冬瓜蛋花汤
03 星期三食谱
WEDNESDAY
早餐
烧麦
黑米馒头
方饼
青菜香菇包
南瓜饼
紫薯包
米糕
水煮蛋
豆浆
辣糊汤
午餐
蒜蓉大虾
蚝油鸭柳
豇豆炒肉丝
银丝娃娃菜
菌菇老鸡汤
晚餐
虎皮凤爪
青笋三文治
咸白菜炒肉丝
蒜泥油麦菜
萝卜丝蛋花汤
04 星期四食谱
THURSDAY
早餐
蒸煎饺
红糖馒头
萝卜丝饼
糍粑
韭菜盒子
红豆饼
奶黄包
水煮蛋
牛奶
南瓜粥
午餐
玉米排骨
土豆香肠丁
肉沫茄子
大白菜炖豆腐
海带蛋花汤
晚餐
雪花鸡柳
地瓜炒肉片
虾皮蒸蛋
清炒菠菜
紫菜蛋花汤
05 星期五食谱
FRIDAY
早餐
炒面
花卷
五香蛋
水煮蛋
豆浆
玉米粥
午餐
千张结烧肉
茭白炒肉丝
三鲜皮肚
酸辣土豆丝
榨菜鸡毛菜汤
晚餐
孜然鸭翅根
花菜炒肉片
金玉良缘
卤水油干
银耳蛋花汤
06 星期六食谱
SATURDAY
早餐
热狗卷
白馒头
面包
金丝卷
春卷
青菜香菇包
核桃包
水煮蛋
牛奶
青菜泡饭
午餐
奥尔良鸡腿
西红柿炒蛋
生瓜炒肉片
豆芽烩油果
筒子骨冬瓜汤
晚餐
红烧肉圆
西芹炒腊肠
大煮干丝
虎皮青椒段
西红柿蛋花汤
07 星期天食谱
SUNDAY
早餐
鲜肉包
黑米馒头
千层饼
油条
韭菜盒子
紫薯包
奶黄包
水煮蛋
豆浆
绿豆粥
午餐
薯条连心脆
水笋炒鸡丝
肉沫酸豆角
青菜豆腐
蘑菇蛋花汤
晚餐
金豆焖猪手
黄瓜培根
蒜苗炒肉丝
蒜泥生菜
土豆片蛋花汤
撰稿|王 敏 一审|张劲松
二审|周锦春 三审|沈 强
