今天这一篇，想要跟大家聊一下焦虑与松弛感。
曾有姐妹问过我，30岁的时候焦虑吗？我回忆了一下，那时候的自己肯定还是焦虑的，尤其是两三年前，我还因为创业而处于时常焦虑的状态。
但是，很神奇，现在的我却感觉越来越轻松，并不是因为生活环境发生了改变，而是我的心境发生了变化。
我开始意识到，其实 担心只是我头脑创造出来的一个假象。
因为我过去的一些经验，或者是别人灌输进我脑子里的一些负面的想法，导致我的头脑开始分析说：我是不是不行？我是不是会失败？当我认为自己可能会失败的念头起来了之后，自然就会产生情绪，这个情绪可能就是焦虑，就是担心。
那么，请问这些念头是真的吗？
不，它们什么都不是，这些念头是假的，它们甚至连形都没有，那我们为什么要因为这些念头而去焦虑呢？
如果能想通这点，那就可以做到 念起不随，就是当我们的念头起来，只觉察，不跟随。
请允许一切发生
我相信在阅读这篇文章的你应该都曾听到过这句话。
最初告诉我这句话的朋友是一个在事业上挺成功的女性，但当时她正处于婚姻的低谷期，直到如今我也不知道她经历了什么，我只知道她想通了，她告诉我，她允许一切发生。
我曾分享过一本书，叫《臣服实验》，它的作者就是不去做任何的判断。他不去判断这件事情是好还是不好，他也对未来也不做具体的计划，他说：就让我的生命之流带着我走，让我看看我究竟会走到哪里。结果他成为了世俗眼中很成功的一个人。
所以，允许一切发生的一个前提就是 对任何事情不做任何的评判。
因为当你开始对这件事情进行评判的时候，你的意识就开始对它进行了一个二元对立的归类，比如说，这个东西是我不想要的，当你不想要，你就会想办法推开它，那你在推开它的同时，其实给了它力量。这就是为什么有很多人就抱怨为什么自己总是碰到不好的事情，因为你给了这件事情力量，你的潜意识就误以为这个是你想要的，那它就朝着你担心的这个方向去发展了。
松弛感，来源于我们的一念之间
以前我也觉得所谓的松弛感来自于钱的底气，后来我发现，很多有钱人也依旧逃不过焦虑的命运。
所以说，松弛感并不是说你一定要拥有什么，它其实是来自于你的一个想法，你看待事物发生的态度。
当你的意识里放下了对外界的控制，并不去强求的时候，你就会很松弛；
当你总是以一个比较积极正面的一个角度去看待问题的发生，你就会很松弛；
当你感到很知足的时候，你就会很松弛，而且不仅松弛，还会显化出更多的当下。
其实，每次说到这里，总会有姐妹跟我说，道理我都懂，但要做到真的太难了。
确实如此。
大道至简，其实能讲出来道理都是非常简单的，但这个门给你开了之后，是要你自己走过去的，你只有自己去悟，开始慢慢地改变自己的心理状态，从限制性的观念里跳出来，才能真正地活在当下。
愿所有姐妹们，都能越来越松弛。
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