临洮县潘家集初级中学2023年中秋节、国庆节放假通知及安全温馨提示

根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，结合我校实际，现将2023年中秋节和国庆节放假事宜通知如下：

放假时间：9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假，共计8天。

返校时间：10月6日晚上（星期五）正常上晚自习。

提醒：10月7日（星期六）、10月8日（星期日）正常上课。

虽秋分已过，天气逐渐变凉，但白天天气依旧温热，家长要做好防溺水安全教育。

01预防溺水，要重点教育孩子做到“六不两会”

六不：

▪ 不私自下水游泳；

▪ 不擅自与他人结伴游泳；

▪ 不在无家长或教师带领的情况下游泳；

▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

▪ 不到不熟悉的水域游泳；

▪ 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

两会：

▪ 发现险情会相互提醒、劝阻并报告；

▪ 会基本的自护、自救方法。

教育孩子要自觉远离危险水域，发现有人落水不要盲目施救，立即向周边大人呼救。

02孩子外出，家长做到“四个知道”

四个知道：

▪ 知道孩子去哪里；

▪ 知道孩子做什么；

▪ 知道孩子和谁去；

▪ 知道孩子何时回。

预防欺凌要做到：

1.请家长重视与孩子的沟通和交流，多关注孩子、多留意细节，及时发现孩子身体、言语、行为上的异常，善于从孩子的情绪变化和只言片语中发现问题。

2.孩子不要给同学或其他人起侮辱性外号，或造谣污蔑，不搬弄是非，不拉帮结派。

3.外出告知父母行踪，不到网吧、游戏厅、歌舞厅等杂乱场所。欺凌和暴力行为一般发生在偏僻的地方，乡村的村外、荒僻的郊外、城市的背街小巷、楼梯、地下车场等处。要避免被带到这些地方。

4.其他人约见，预感到有危险，特别是被叫去偏僻处、网吧、酒吧等场所，拒绝前去，必要时报警。

5.不惹事，遇事不怕事，越怕越有事。解决欺凌问题，先让自己内心强大起来。

6.身处被围攻的境地时，可服软，以免遭到更大伤害，再伺机逃脱。

7.孩子担心报告大人、报警会导致更大的报复，但欺凌行为不会自行停止，报告大人、报警是彻底解决被欺凌问题的根本办法。

8.遇到他人被欺凌，如果自己没能力帮助被欺凌者，也不要围观，而是安全离开并报警。

立秋后，昼夜温差大，天气忽冷忽热，很容易引发感冒。

秋季更是流行病的高发期，家长一定要注意孩子身体健康，不去人多密集、空气流通性差的地方游玩。

秋季预防感冒小常识：

1.饮食均衡

大家一定要注意合理饮食，多吃清淡，少吃油腻！建议多吃些温补的食物，补充营养又润燥，这样才安稳过秋季。

2.养成良好的卫生习惯

餐前便后要洗手；打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

3.定时通风

天一冷，很多人家里的窗户关的严丝合缝的。

虽然会暖和不少，但家里的空气流通大大减少，这无疑给了病毒可乘之机。秋季建议勤开窗通风，每日早中晚各三次，每次不低于20分钟，才能保持室内空气清新；要知道，良好的室内空气质量，也是保持良好睡眠的要素之一。

4.注意保暖

秋季昼夜温差大，穿衣要适度，注意做好保暖工作。尤其是户外游玩过后，很容易出汗，随着汗液蒸发，寒气会进入体内。建议出汗后要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入体内。

5.坚持运动

难得的休息时间，家长可以和孩子一起进行一些户外活动，或让孩子进行一定的劳动，增强体质。

时值假期出行，车流人流汇聚，交通安全风险增大，家长要时刻牢记交通安全，请做到：

1.出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行。 

2.教育孩子外出时，要遵守交通法规，不翻越隔离栏；要根据红绿灯的指示走斑马线、过街天桥；路上行走，要注意来往车辆，不低头看手机或听音乐。

3.教育孩子不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；未满12周岁的孩子不能骑自行车上路，未满16周岁的孩子不能骑电动自行车上路，未满18周岁的孩子不能驾驶机动车出行。

4.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守城郊车、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照的车辆，不乘坐超员超载车辆。

5.警惕汽车盲区，告诫孩子停着的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。

6.开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。

家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育和消防安全教育。

1.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

2.不要乱动、乱接电线、灯头、插座。

3.不用湿手或湿布触碰家用电器。电器使用完毕后，应及时关闭电源。

4.不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或拨打119报警。

5.学会自救与逃生。要告诉孩子，发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。

随着气温开始转凉和季节性食品大量上市，食物中毒事件时有发生，一定要注意饮食安全，防止病从口入。

（一）饮食习惯

1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；

2.白开水是最好的饮料。一些饮料含有色素和防腐剂，长期使用不利于身体健康；

3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4.不喝野外生水，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。

（二）购买食品

1.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；

2.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染。

1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，自己不沉迷于手机、电脑等电子产品。

2.假期里，多陪伴孩子阅读课外读物或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里。

3.帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

4.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。

5.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

防范电信诈骗要做到“三不一要”：

1.不轻信。不要轻信来历不明的电话和手机短信，不管不法分子使用什么甜言蜜语、花言巧语，都不要轻易相信，要及时挂掉电话，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。

2.不透露。巩固自己的心理防线，不要因贪小利而受不法分子或违法短信的诱惑。无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。如有疑问，可拨打110求助咨询，或向亲戚、朋友、同事核实。

3.不转账。学习了解银行卡常识，保证自己银行卡内资金安全，决不向陌生人汇款、转账;单位财务人员和经常有资金往来的人群等，在汇款、转账前，要再三核实对方的账户，不要让不法分子得逞。

4.要及时报案。万一上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请立即向公安机关报案，可直接拨打110，并提供骗子的账号和联系电话等详细情况，以使公安机关开展侦查破案。

1.当好后勤部长，家庭生活安排有序，劳逸结合。

2.多和孩子沟通，仔细聆听，增强好奇心，减少评判心。

3.家长要以身作则、言传身教，特别是与孩子在一起时，无必要尽可能不使用电脑、手机，多与孩子沟通交流，营造良好的家庭氛围。

4.家长与孩子沟通时，首先要保证照顾好自己的情绪，把握“不平静，不沟通”的原则。

5.增强孩子的责任意识，每天都要给孩子安排适当的家务，既能降低学习压力，又能加强劳动教育。

6.家长学会正确表达自己的内心需求，使用“我觉得”“我希望”的表达方式。

请家长在假期期间保持跟孩子谈心，及时了解孩子的心理状态，发现有心理问题要及时跟学校反映。对于有条件的家庭，建议在假期期间与孩子一起进行户外活动，增进亲子关系，调整心理状态，让孩子以健康积极的心理状态回归学校，投入学习。

假期期间，提醒孩子合理安排时间，做到娱乐学习两不误。

1.指导孩子合理、科学地安排作息时间；

2.督促孩子保质保量完成假期作业、认真阅读课外读物；

3.提醒孩子做必要的体育锻炼，强健体魄。

尊敬的家长，孩子的健康成长是我们最大的心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭。

让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，共同为孩子撑起一片平安的蓝天！

最后，祝祖国繁荣富强，国泰民安！祝老师们、家长们、同学们平安喜乐，双节快乐！

责编 ｜王林峰   审核｜李永科

扫码关注

潘家集初级中学微信平台！